新しい振付で、2月のレッスンがスタートしました!
同じ内容の月曜夜クラスは
こんな感じだったのですが・・・
《レッスンレポ》笑いが出たり、集中したり、頭とカラダが楽しく大忙しでした
木曜夜クラスも・・・
おおごとでした(笑)
ルナのバレトンは、シンプルイズベスト!!をモットーにしているので、
複雑で難解な振りは、一切ありません。
ただ、つま先やかかとの向きに気をつけたり、
膝や股関節の伸び具合を意識したり、
運動効果をしっかりと出すためのポイントを
ちゃんと押さえて動いて頂いていますよ
ほとんどの方が、
『頭では分かっているんだけど、カラダが言うことを聞いてくれない』状態で、
「ありゃりゃ~~」な、1回目のレッスンでした(笑)
それでも、
フィットネスバレエヨガと、動きは変わるので、
いつまでも“あたふた”を引きずらず、
集中し直していくところなんかは、みなさん、さすがです!!
終わってストレッチをしながら、
今回の振りは
『肩を、いろんな方向に、バランスよく使うこと』にこだわったことをお話すると、
動きやすかった動き、
動きづらかった動き、
気持ちよかった動き、など
さっそくご意見が上がりました
ちなみに、『気持ちよかった動き』はコチラ
これね、、、私も好き
ずっとゆっくりのテンポでやっていたいくらい
バレトンの動きは、
日常動作にないものが多いです。
日常動作にないということは、
普段は使っていないということ。
普段使っていないということは、
使わなくてもいいところかというと、
そうではなくて、むしろ逆。
『今より動けるカラダになれるバレトン』を、してみませんか?
バレトンスタジオ『ルナ』では、
バレトンやコンディショニング、水中運動など、
色々な側面からのアプローチで
カラダの軸を整え、女性らしい、
美しく、しなやかなカラダをつくる
運動をサポート!
呉市でガンバル女性を応援しています。
インストラクターの、くぼまどかでした。
カラダを変えたい!
運動習慣をつけたい、みなさん‼︎
ご参加をお待ちしています
ご都合が合うクラスを見つけてください♡
電話でもOKです!
お問合わせ・ご予約・ご相談など、何でもどうぞ♡