「あの、前と後の違い、すごかったですね!!」 と、ブログの感想を頂いたのは、コチラの記事。
「どれくらい持続するんですか？」 と聞かれたんだけど、コンディショニング教室のあと、モデルのYumiさんに会ってなかったので、「どれくらい・・・、う～ん、おうちで続けてくださっているか、に、よりますね」 としか、言えませんでした。
で、今日、バレトンのレッスンにお越しいただいたので、背中の写真をお願いしたのが、コチラ
並べてみました！
バレトンのみなさんとも、写真を見比べてみて、「直後が一番きれいな姿勢だけど、逆戻りしたわけじゃなくて、キープできてるんじゃない！？」 ってことでしたよ
前回のコンディショニングから10日間、おうちでも続けてもらっていて、Yumiさんの感覚としては、「バレトンした後の、腰の緊張がなくて、反りぎみの腰は改善したままキープできてる！ いつもより汗をすごくかいたし、カラダが温かいから、血流がよくなったのかな？」ですって。
「更年期なんじゃない？」って声もあったけど(笑) 自分の感覚として、カラダがあたたかくなってるっていうのは、ホントに素晴らしいことですね。
簡単で、ちょっとしたことだから、続けられてるんですって！
やっぱり、だいじなのは『続けること』なんですよね。
整えるの、楽しくなってきましたね