プールには鏡がないから、
周りの目を気にしないでいいし、
自分で好きなように動けるのが
いいですよね❤
そう! プールでの運動は、
がんばり放題、サボり放題なんです。
でも、みなさんが、
どれくらい動かれているか、
周りの人には見えなくても、
私には、分かっていますよ!
「すごいがんばってるね❣」
「あれ?今日はお疲れなのかな?」
「ん?どこか痛いのかな?」
「お!今日は調子がよさそうね❣」
そんなことを思いながら
みなさんを見ているんですが、
話を聞くと、だいたい当たってます。
「アクアビクスはきつい」
「アクアビクスはしんどい」と
よく言われるけど、
みなさんが水に逆らって動けば動くほど
運動の強度(しんどさ、キツさ)が
上がるので、
逆に水に逆らうことなく、
ゆらゆら揺れて、水に漂っていれば、
全然しんどくなんてないはず…
ちなみに、↓この写真は
昨年の『アクア祭2』でのもの。
水面を見て!
この人数でもこの波です。
すっごく楽しかったけど、疲れました(笑)
その日の気分によって、
その日の体調にあわせて、
運動量を自分で調節できる❣
がんばったらスッキリするし、
サボったら気持ちいい、
そんな魔法のような環境のプールへ
ぜひ、お越しください❤
からだが楽になる運動を
いろいろと取り入れています❣
◆バレトンレッスンはこちら◆
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3月13日(月) 朝・夜
3月21日(火) 朝のみ
3月27日(月) 朝・夜
4月3日(月) 朝・夜
4月10日(月) 朝・夜
4月17日(月) 朝・夜
4月24日(月) 朝・夜
※朝クラス残席1です
呉市吉浦新町1-5-6 藤和ハイタウン吉浦
『多目的ホール』
居住者以外の方も参加できます!
(見学、体験レッスンできます)
ご連絡の上、お越しくださいね❣
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