瀬戸内にも雪がちらつきました。
そんな日に、薄着で裸足になるなんて
気が重いですよね…
エアコンだけでは不安だったから、
ファンヒーターも持ち込んで
がっつり暖めましたよ(*^-^*)
まずは足ほぐしをして、
最後は、いつものゆったり
ストレッチ&リラクゼーション💖
汗で冷えることもなく、
床がヒンヤリすることもなく、
くつろいでいただけたようです。
「ぐっと冷え込んだこんな日は、
いつもにも増して体が硬い」は
参加者さんの言葉。
そんな時は、じっくりほぐして
動きやすくしてからエクササイズ
しますね❣
多目的ホールのバレトンは、
残すところあと一日。
12月22日(木)19:00~19:50です!
暖かくして、お待ちしています💖
教室開催スケジュール
ゆっくり落ち着いて動くレディクラスは、
スタジオ『メリーさんのおへそ』
12月19日(月)10:30~11:20
12月26日(月)10:30~11:20
平成29年
【1月のレッスン】
1月10日(火)10:30~11:20
1月16日(月)10:30~11:20
1月23日(月)10:30~11:20
1月30日(月)10:30~11:20
【2月のレッスン】
2月6日(月)10:30~11:20
2月13日(月)10:30~11:20
2月20日(月)10:30~11:20
2月27日(月)10:30~11:20
ちょっぴりガンバル夜クラスは、
『藤和ハイタウン吉浦多目的ホール』
JR呉線吉浦駅からすぐのマンション。
居住者以外の方も参加できます❣
12月22日(木)19:00~19:50
平成29年
【1月のレッスン】
1月9日(月・祝)19:00~19:50
1月16日(月)19:00~19:50
1月23日(月)19:00~19:50
1月29日(日)19:00~19:50
【2月のレッスン】
2月7日(火)19:00~19:50
2月12日(日)19:00~19:50
2月20日(月)19:00~19:50
2月27日(月)19:00~19:50
初回体験は500円。
汗ふきタオルと飲み物、
バスタオル2枚(あればヨガマット)を
持ってきてください。
しゃがんだり、ばんざいしたり、が
できる服装なら、なんでもOK。
裸足で行うので、
シューズはいりません。
お申込み・お問合わせ
「ちょっと、やってみようかな」
「私にもできるかしら?」
「一度、見学してみたいんだけど」等
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