瀬戸内にも雪がちらつきました。
そんな日に、薄着で裸足になるなんて
気が重いですよね…
エアコンだけでは不安だったから、
ファンヒーターも持ち込んで
がっつり暖めましたよ(*^-^*)
まずは足ほぐしをして、
最後は、いつものゆったり
ストレッチ＆リラクゼーション💖
汗で冷えることもなく、
床がヒンヤリすることもなく、
くつろいでいただけたようです。
「ぐっと冷え込んだこんな日は、
いつもにも増して体が硬い」は
参加者さんの言葉。
そんな時は、じっくりほぐして
動きやすくしてからエクササイズ
しますね❣
多目的ホールのバレトンは、
残すところあと一日。
12月22日(木)19：00～19：50です！
暖かくして、お待ちしています💖
教室開催スケジュール
ゆっくり落ち着いて動くレディクラスは、
スタジオ『メリーさんのおへそ』
１２月１９日（月）10：30～11：20
１２月２６日（月）10：30～11：20
平成２９年
【１月のレッスン】
１月１０日（火）10：30～11：20
１月１６日（月）10：30～11：20
１月２３日（月）10：30～11：20
１月３０日（月）10：30～11：20
【２月のレッスン】
２月６日（月）10：30～11：20
２月１３日（月）10：30～11：20
２月２０日（月）10：30～11：20
２月２７日（月）10：30～11：20
ちょっぴりガンバル夜クラスは、
『藤和ハイタウン吉浦多目的ホール』
JR呉線吉浦駅からすぐのマンション。
居住者以外の方も参加できます❣
１２月２２日（木）19：00～19：50
平成２９年
【１月のレッスン】
１月９日(月・祝)19：00～19：50
１月１６日（月）19：00～19：50
１月２３日（月）19：00～19：50
１月２９日（日）19：00～19：50
【２月のレッスン】
２月７日（火）19：00～19：50
２月１２日（日）19：00～19：50
２月２０日（月）19：00～19：50
２月２７日（月）19：00～19：50
初回体験は500円。
汗ふきタオルと飲み物、
バスタオル2枚(あればヨガマット)を
持ってきてください。
しゃがんだり、ばんざいしたり、が
できる服装なら、なんでもOK。
裸足で行うので、
シューズはいりません。
お申込み・お問合わせ
「ちょっと、やってみようかな」
「私にもできるかしら？」
「一度、見学してみたいんだけど」等
お気軽にご連絡ください
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