続き。
欧米のトップボディビルダーは、土踏まずから内もものラインで立っているので、おなかが自然と上がります。
バレエで言う「引き上がった体」です。
彼らは背骨側に軸がありますが、薊さんはみぞおちから首に軸があります。
だからアブローラーをやりたくなるのかもしれません。
欧米のトップ選手は背中の上に頭が乗っているけど、日本人はおなかの上に頭が乗っている人が多いです。
みぞおちに力が入る薊さんは肘にも力が入ります。
肘でバランスを取ります。
そして、肘に力が入る人は、膝にも力が入ります。
首、僧帽筋、みぞおち、肘、膝が、やや固まっている体です。
背中軸でジャンプするマラーホフ。
体の前側の力が抜けていて、後ろ脚がやや高く上がります。
おなか軸のジャンプ。首の前側とみぞおちを縮めています。
欧米人でもおなか軸の人はいますが、一流バレエダンサーは背中軸です。
続く。
私がトレーナーをしているバレエ教室、バレエスタジオビートのブログ。背中軸とおなか軸について。
