ルルべ『お尻の下』と『カカト前』

● ルルベ『お尻の下』と『カカト前』


正しいバレエで本当の上達を。

東京、笹塚

バレエ・ベーシック三井です。　



こちらの記事の補足です。




ルルベで

一番大切なことは

カカトが後ろに引けないこと

ですが



大前提として

お尻の下（坐骨周り、外旋六筋）が

が集まっている

というのがあります。




で、この

『お尻の下』が集まっていることと

『カカトが後ろに引けないこと』が

繋がりを持っていたいんです。




すなわち



『お尻の下』が集まっている

＝膝上のアンデオール



『カカトが後ろに引けない』

＝膝下のアンデオール




…つまり

アンデオールという

ひとつの繋がりで、



『お尻の下』が働いていること

『カカトが前』なことが

協力し合って

アンデオールを完成させている

わけです。


画像出典：Leningrad's Ballet

John Gregory / Alexander Ukladnikov

『お尻の下』が集まっているのと『カカト前』が

協力し合ってアンデオールを完成



アンデオールが無いのに

高いルルべは要らない。



むしろ

アンデオールを阻害する。



先ずは低いルルベで

アンデオール。



良い一日をお過ごしください爆笑


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