● バーレッスンの体幹『お腹をくすぐられる』（？！）
正しいバレエで本当の上達を。
東京、笹塚・原宿の
バレエ・ベーシック三井です。
バーレッスンって
どうも
動かしてる動脚の方に
意識が向きがちなのですが
胴体にも
軸脚にも
意識を持っていたい。
胴体と
軸脚・動脚の両脚を
繋げておきたい。
そのためにも
いわゆる
『引き上げ』が
必要なんですけど
面白い（？）
分かりやすい（？）
表現を聞いたので
シェアします
お腹をくすぐられそう
→くすぐられないように
お腹を引っ込める
あぁ、なるほど、
みぞおちのあたりが
背骨にひっつく感じがする
と私は思った
そして
軸脚とも動脚とも
胴体が繋がっている感じがする
ビフォー（右）は胴体が座っている感じに対し、
アフター（左）はお腹の力で胴体が立っている感じ。
アラセゴンの脚も高く真横に！
アラセゴンに
脚を上げる時に
特に感じやすいから
フォンデュ横や
ルルヴェ・ラン横 タンデュから４５°、９０°と上げる
デヴロッペ横で試してみてね
脚、上げやすくないですか？
アンデオールも保ちやすいし？？
良い１日をお過ごしください
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