● 『脚を後ろに上げる』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
後ろに脚を上げる時
左右のお尻を集めて
肩甲骨の下で
背中を伸ばすことで
後ろに脚を持ち上げたい
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ
先ずは４５度を大切に、正しく行いたい
『脚を後ろに持ち上げる』って
アラベスクの元ですからね〜、
大切にしたいですよね。
でも、
後ろは見えないですし、
腰椎って曲がりやすいから
ついつい腰で反って
カカトが見えて
『６番』で上げがち
左右のお尻を集めて
肩甲骨の下チョップで
後ろに脚を上げる
ジュッテと一緒に行う
ピケで意識しやすいです
試してみてね
良い１日をお過ごしください
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