● 【軸】『スネ』と『お尻』と『肩甲骨』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
皆さん、
軸足ルルベやってますか？
バーでも！！
やっぱり、
ピルエットなどで
軸足が床を押すためには
バーを
軸足ルルベで行いたい。
ロンデジャンブも
フォンデュもフラッペも
アダージオもアンレールも
グラン・バットマンも！！
…なんて
全部軸足ルルベでやっていたら
みんなバレエを
辞めてしまうかもしれませんが
ロシアのバレエ学校では
２年目から
バーでこれらの動きが
軸足ルルベになります
軸足ルルベで
グラン・バットマンしても
軸と軸脚をグラつかせたくない
そのためには
軸脚のスネ、脛骨
（スネの中の２本の骨のうち、内側の太い方）
をグラつかせたくない
足首関節って
脛骨と足の関節なんですけど
（ピンクマーカー部分）↓
画像出典：解剖学 金原出版株式会社
軸足ルルベで立つ時、
この脛骨の真下の
足首関節と
『肩甲骨の下』とお尻が
垂直線で繋がっている
脛骨の真下、と言えば
ウナ
画像出典：究極の身体 高岡英夫 著
やはりウナが軸の真下なのですね
ウナ・『肩甲骨の下』・お尻を
垂線に並べるのですね
イメージだけで大丈夫！
軸足ルルベでも↓
画像出典：
Оссновы классического танца
А. Я. Ваганова
日本語訳：古典舞踊の基礎
やはりウナが真下なのね！
ルルベが高くて
グラついているより
ルルベが低くても
グラつかない方がいい。
良い１日をお過ごしください
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