● 鼠蹊部を伸ばしたままプリエする
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ピルエットの前後のプリエで
骨盤を立て大転子をしまいたい
と書きました。
別の言葉で言うと
鼠蹊部を伸ばしたまま
プリエしたい
プリエで
股関節は曲がっているけれど
鼠蹊部は伸ばしておきたい。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ 著
鼠蹊部は
肘を伸ばした時の
肘の内側のように
伸ばしおきたい。
股関節は曲げるけど
鼠蹊部は伸ばす
？
分かりづらい時は
このエクササイズを
仰向けプリエから骨盤を天井の方へ持ち上げる。
プリエしているけど鼠蹊部が伸ばされるのが
分かると思う！
良い１日をお過ごしください
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