● アンデオールで『グラつかない』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
こちらの記事の実践編です。
想像の中で
両足のカカトが
下腹と繋がっていて
カカトを回し出し
下腹が
動脚のカカトを回し出し
持ち上げているから
センターでもグラつかない。
下腹が（腸腰筋）
裏モモ上部を（大腿骨の裏側の小転子）
内側から前の外側へと
引っ張り出し、持ち上げている
画像出典：インサイド・バレエテクニック
ヴァレリー・グリーグ 著 上野房子 訳
下腹が裏モモ上部を
つかんで離さない。
重心移動で
胴体が動いても
つかんだ下腹は
変えない、落とさない。
そのためには
骨盤を立てて
フィックスしていないと。
画像出典：劇場通りの子供たち
マック＆バーンズ 著 ケイコ・キーン 訳
良い１日をお過ごしください
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