● アラベスク、『身体を倒す』というより『お腹を前』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アラセゴンの
昨日の記事に続いて
今日はアラベスクなど
デリエール（後ろ）。
デリエールは
４５度までは、割と誰でも
身体を倒さずに上げられる
ということになっています
４５度といったら
フォンデュですね
４５度以上
上げるとなったら
上体を倒しても
いいのですが、
あからさまに
『身体を倒す』
というよりは
あからさまに『身体を倒す』のは
お腹を下に向ける、という感じ
お腹・腰・背中を
『前』に押し出す
と思いたい。
そして
肩甲骨
胸は上げておく。
お腹・腰・背中を前
に押し出したら
上体がしっかり
軸脚の足裏に乗り、
軸に立つ感じがするから
試してみてね
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
脚が上がるほどに『腰・背中が前』
お腹・腰・背中を
前に出さずに
腰を反らせて
脚を後ろに上げると
腰は詰まるし
上げている脚は重いし
脚の重さに引っ張られて
立ちにくいけど、
お腹・腰・背中を『前』の
この軸に立つ立ち方は
立ちやすいと好評なんです
良い１日をお過ごしください
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