● ロシア式アラセゴン『肩の後ろ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アラセゴンは
軸足のカカトの真向かい（＝真横）に
動脚のカカト、と書きました。
条件を問わず
股関節の可動域が少なくても
軸足のカカトの真向かいに
動脚のカカトで、
『カカト前』とは言わない、
『カカトは下』（足裏が下）
カカト後ろはさすがにダメです
感覚的には
脚は
真横よりも少し後ろ
に出ている感じがします
グラン・バットマン横、
高く上げると腕にぶつかりそうに…
どうしたらいい？
と思ったことはありませんか？
ロシアでは
『肩の後ろ』
と言います。
それって
脚は身体の真横、
というよりは少し後ろ
ということになりますね。
骨盤を起こして
タンデュ横
（真横よりも少し後ろな感じ）
足裏を真下に向けたまま
少しずつ脚を真上に
上げていってみてください。
（ルルヴェ・ラン横）
案外、
グリグリ（大転子）が
骨盤に収まる場所が
見つかるかもしれませんよ？
良い１日をお過ごしください
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