● プリエで『カカトが床から浮かない』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事の補足です。
ジャンプをする前のプリエで
カカトが床から
浮きたくないんです。
カカトが床から剥がれない。
どうしても
カカトが浮いてしまう
という人のための
処方箋が
足指上げプリエ
でしたが
足指を上げてプリエすると
坐骨⇆カカトの関係性を感じやすい。
『坐骨がカカトを押す』『カカトが坐骨を押し上げる』
カカトが床から浮かない方法が
もうひとつありまして、
プリエの最後に
『カカトで床を打つ』
のを加える
プリエの最後に
カカトで床を打つ
特に５番後ろの足のカカト
後頭部でカカトを押す感じ。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Uklagnikov著
カカトで床を打つ
これができると
身体が床から跳ね返される
『床反力』、流行りましたね
良い一日をお過ごしください
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