● 『もうひとアンデオール』することができる
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
タンデュについての
記事が続いています。
特に
タンデュから戻す時に
お尻の下を働かせること
（＝アンデオール！）
について書いていましたが、
タンデュに出す時にも
『もうひと』アンデオール
することができるんです。
タンデュに出す時に
カカトがつま先より前
になるように出し
スネを回旋させることができる。
（膝下のアンデオール）
タンデュ前に出す時は
カカトから出す。
これは聞いたことがあるんじゃないかな？
タンデュ横に出す時だって
カカトがつま先より前になるよう
努力して出すことができる。
『カカト・フクラハギを前』にしながら
タンデュ横に出している過程。
ちゃんと足指の付け根も床を滑っている。
こちらのメンバー、バレエを始めて５回目だったから
驚き
タンデュ後ろに出す時は
つま先から出す。
写真右が『つま先から出したタンデュ後ろ』
（こちらも『過程』。ドゥミが滑っているところ）
こうして
カカトがつま先より前に
なるように
タンデュを出すことで
カカトが床の上を滑り
カカトが
お尻の下（坐骨周り）と
繋がらないかな？
結局は
膝上のアンデオールにも
繋がりますね
カカトがつま先より前
になるように
タンデュを出す
ゆっくりなテンポの時なら
是非、
速いテンポの時は
『願う』（意識する）
だけでも違ってくるから
試してみてね
良い一日をお過ごしください
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