● ピルエット、落ちない
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
軸に立つ
ルルベに立つ
話が続いています。
ピルエットで
片脚ルルベで
軸脚の上に伸び上がるために
絶対、
軸脚の『お尻の下』を
前へ押し出したい
脚の『付け根』を伸ばしきる
ために。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ著
もはやグラン・ピルエットの写真ですが…
付け根から胴体、すっごく持ち上がっているでしょ？
軸脚の上に伸び上がる
ことができれば
立てるし、
軸脚の上に伸び上がる
ことができなければ、
軸脚の付け根と鼠蹊部を
伸ばし切ることが
できなければ、
落ち続けることになる
お尻の下を持ち上げ
自分（胴体）を
押し上げたい。
もしくは
大転子を骨盤に入れ込む
ようにして仕舞う、
でもいいですよ
分かりやすい方で
やってみてね
良い一日をお過ごしください
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