● 家でストレッチの他に『安定性』のトレーニングをした方が良い
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
タンデュ後ろね出し方について
聞きました。
お家で
ストレッチをしている人は
多いんじゃないかな？
ストレッチの他に
『安定性』のトレーニング
もした方が良い。
どうやって？
パッセ・バランス？
安定性は
『タンデュを出す』
ところから始まる。
もともと片脚で立っていて
バランスを取ることよりも。
両脚→片脚になる
『タンデュを出す』
画像出典：劇場通りの子ども達
マック＆バーンズ著 ケイコ・キーン訳
これはジュッテですが、タンデュの延長
タンデュ（特に後ろ！！）
出す時
上半身が軸からハズれて
グラついてしまうケースが
とても多い
軸脚の上に
釘で留められたかのように
上半身が立っていたい。
お家でセンター・タンデュ後ろ、
やってみてね＾＾
良い一日をお過ごしください
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