● センターのタンデュ。タンデュ後ろとか…？
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエと日常って
重心・バランスの取り方が
真逆なんです。
日常生活では
頭が前、お尻が後ろ。
だから加齢とともに
腰が曲がっていきます。
バレエは逆。
お尻を前、頭が後ろ
画像出典：（左）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
（右）写真素材サイトUnsplash
だから
タンデュ前に出す時
お尻を前へ出す。
タンデュ前から
戻す時も
お尻を前。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
タンデュ後ろは…
やっぱり
お尻を前。
下腹を軸足の親指の上へ。
特にセンターだと
タンデュ後ろが
出しにくい人が
多いんじゃないかな？
下腹とお尻を前、
軸足の親指の上へ
と思うといい。
横から写真を撮ったら
軸足・お尻・頭が
垂線上に並んでいるか…？
チェックしてみてね
良い一日をお過ごしください
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