● 『膝上のアンデオール』と『膝下のアンデオール』を繋げる
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ただ今『説明＆相談会』受付中
『膝上のアンデオール』と
『膝下のアンデオール』が
あると聞いたことがあるかと思います
２種類あるなら
その両方を使いたいですよね
今日は
『膝上』『膝下』それぞれ
別に感じるのではなく
『繋げて』一気に
脚全体のアンデオールを
感じる方法の
一例を紹介します
タンデュ横から戻す時
小指が床の上を滑り
小指を床の上を滑らせながら
お尻を集める
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ. Ａ. ペストフ著
今回の記事とは直接関係ありませんが、
やっぱり軸脚は『垂直』でしょ？
結構、
タンデュから戻す時の
足指に力が入っていて
足指を
滑らかに
床の上を滑らせることが
難しいケースを見ます。
一番外側の
小指は
なおさら難しい。
タンデュから戻す時
足首から先の
アキレス腱や足指は
リラックスさせ、
逆に
お尻の筋肉は
働かせたいですね
逆にこちらはリラックスしているケースが多い、、、
良い一日をお過ごしください
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