● 軸を作る『最善のエクササイズ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
センターで
『いきなり』ルルベではなく
ピルエットとか
ピケ・ターンの前に
アテールのうちに
体幹・上半身を作りたい
と書きました。
センターで
グラン・プリエって
やりますか？
バレエの
軸・体幹・上半身
を作るのに
センターでの
グラン・プリエより
良いものはない
ワガノワバレエ学校では
１年生の時から
センターでのグラン・プリエは
マストですが
日本でバレエをしていた
私の子供時代には
もちろん
やったことがなかった。
…大人になっても
日本でセンターの
グラン・プリエしたことは
なかったんじゃないかな？
ロシア人である
恩師に出会う前は。
…根本から
違うんですよねぇ…
それで
『完成形』だけ
ピルエットとか、その他のテクニック全て
やって
できない〜
とか言っても、、、
やるべきことを
やっていないからであって、、、
貴女に才能が
無いからではない！
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
グラン・プリエで
意識しておきたいのは
お尻
カカト
肩甲骨
肩甲骨〜お尻の
体幹と
カカトを繋ぎ
バレエ特有の
垂直性・軸を
作るわけですね
もちろん
バーのグラン・プリエから
意識しておきたい
良い一日をお過ごしください
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