● アンデオールをどこで『感じる』か
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
『カカト前』の観点から
アンデオールについて
書きました。
今日は
股関節
←大腿骨のつもり？
股関節の
アンデオールを
どこで感じていますか？
アンデオール
股関節
というと
鼠蹊部を
イメージする方が
多いように思います。
アンデオールは
お尻の下で感じたい
この時も確か『お尻の下』使いました。
アフターは高く上がっているだけでなく
脚も横になったし、カカトも前になっている！
デヴェロッペなどすると
特に「高く上げよう
」
と頑張ると
『お尻の下』が
なくなっちゃう
ケースが多いんじゃないかな…？
安定のためにも
優先順位は
高さより『お尻の下』
坐骨を前の外に
めくり出す
イメージをすると
お尻の下が
ネジが締まるみたいに
なるから
試してみてね
良い一日をお過ごしください
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