● フォンデュ後ろでアンデオールをなくさない
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
名古屋からさらに…
東京
レインボーブリッジより
さて、
フォンデュ後ろで
アンデオールをなくさない
以前
フラッペ後ろは
アンデオールがなくなる
ケースが多いことを書きました。
フォンデュ後ろも
フラッペ同様
しかるべく
アンデオールされていない、
というか
相当な努力が要る
こんな顔でやっちゃダメ
フォンデュ後ろ
まずは
『伸ばした時』
膝は下でなく
横を向いていたい。
これは知っている方が多いと思います
そのためには
骨盤は譲って（開いて）いい。
ただし開かない努力はする
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
フォンデュ
後ろに伸ばした脚を
『曲げる時』
内モモの筋肉を
見せたい
そのためには
カカトを下げて
モモの骨は持ち上げる
もちろん
身体（体幹）、肩甲骨は
真っ直ぐでいる
努力をする。
もう
バッキバキですね。
昨日の記事で書きましたが
アンデオールって
何かするたびに
増やさないといけない。
どんどん、どんどん、
出す時も、戻す時も、曲げる時も、伸ばす時も…
どんどん
アンデオールしましょう
良い一日をお過ごしください
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