● ５番プリエで『どちらの足』の上にいるか
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
地下鉄にて…
吊り革まで京都っぽい
さて
５番プリエで
『どちらの足』の上にいるか
人は
プリエすると
どうしても
５番前の足に
身体が乗ってしまうもの。
その『自然』に打ち勝ち
後ろの足の上にいたい。
大抵の場合『お辞儀してしまう』（左）のです
なぜ
後ろの足の上にいたい
かと言うと、
背中／背骨／軸が
『垂直に立つ』から。
上の写真でも
一目瞭然ですね
『後ろの足の上にいること』
の助けとなるのが
バストの下の肋骨を
背中の方へ平らにする
意識。
肋骨を前から後ろへ平らに（赤矢印）
仙骨（お尻）を前（青矢印）
この前後のせめぎ合いで身体を強くまとめたい
この力（赤矢印）を使って
後ろの足の上へ
張りついて（？）いたいのです。
この
バストの下の肋骨を
背中の方へ平らにする意識は
ピルエットを回る時に
身体をまとめることにも
繋がるので
５番プリエの時に
意識してみてね
良い一日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊
※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
