正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
建造物の規制が厳しい京都ですが
ビルはあります
ビルの谷間に伝統的な建物が
さて、
回転前の『カカト』
バレエ・ベーシックでは
ピルエットのオーダーも
いただきますが、
ピルエットそのものの
練習の前に
『回ること』の練習として
デトゥルネや（５番プリエから５番ルルベで回る）
ストゥニュー
を行います。
ピルエットのオーダーを
いただきまして、
ルルベ
パッセ（アテール）
パッセ（ルルベ）
プリエ→パッセ・ルルベ…
と順調に
課題をクリアしてきている
メンバー。
デトゥルネ
ストゥニューで
『回ること』もクリアし、
５番からのピルエットも
クリア！
センターでの
連続ストゥニューも
お悩みのひとつでしたが
連続ストゥニューが安定しました！
やっぱり『カカトを前にする』ことが
大事ですね！安定します。
今まで（普段のお教室で）
「５番、５番！」と言われていましたが
『カカトを前に押し出す』のですね。
裏モモ同士も集まり
軸が安定します。
ブラボー
アンデオールによる安定が
しっかり身についていますね
ちょっと細かいですが
このように回転で
カカトを前に押し出し
安定するために
先ずは
デトゥルネ ５番プリエから５番ルルベで回る
を練習します。
回転前の５番プリエから
ルルベでの回転に立つ時
５番の後ろの足のカカトが
後ろへズレたり
床からはがれたくない。
小指の付け根で
しっかり床を踏む感じ。
膝も開くでしょう？
＝アンデオール！
こうして
付け根からアンデオールした
プリエから回ると
回転がシャープ
かつ安定します。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ. Ａ．ペストフ著
回りくどくなって
しまいましたが
この
５番後ろの足のカカトを
ズラさず浮かさず
アンデオールすることは
４番ピルエットの
後ろの脚と
同じ原理です。
４番で
後ろの脚を開くことは
より難しいので
先ずは５番で練習します
こちらも
着実に回転メニューが
進んでいるメンバー
こんなに段階を踏んで教えていただけて
本当にありがたいです。
（地元のバレエもそうですが
〜中略〜
こんなに細かく
教えてもらえませんでしたので。）
スモールステップを
クリアしていけば
着実にできるようになっていくんです
早く回りたいけど
急がば回れ、で
確かな階段を登っていきましょう
良い一日をお過ごしください
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