● ４番プリエの『後ろの膝』！
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
まだまだやってます、
紅葉ライトアップ
さて、
４番プリエの『後ろの膝』！
バレエのテクニックって
『スクエアを保つ』ことの
上に成り立っているのですが
４番プリエ
特にグランプリエは
この『バレエの決まり』から
ハズれることになるかも…？
多くの人は
バレエをする上での
『理想的な身体条件』
ではないです
しかし実は
ロシアの有名ダンサーであっても
『理想的な身体条件』という人は
少ないものなのです
皆それぞれ
『妥協する方法』を
知っているのです。
脚を交差させるポジション
（３番、４番、５番）では、
身体条件が
どれだけのものであろうとも
プリエで
後ろの脚の膝が
肩の後ろ、肩甲骨の後ろ
へ出ていかなければならない。
左：後ろの脚の膝は『曲がる』だけ
右：後ろの膝を『開こう』としているのが
分かりますか…？
もし、
身体条件が足りない
（脚が開かない）場合は
どうしたらいいか？
胴体の
胸と肩甲骨は
まっすぐ前に向けたまま
骨盤は少し開いて（回して）
いい
だけど
後ろの脚の膝は
絶対に
肩甲骨の後ろへと開く
もちろん両脚を開きたい。
（肩の後ろまで！）
でも、
もし開かなかったら…
４番後ろの脚を優先させる。
今日も
両方はできない
という時の
優先順位の話でした。
大体どんな時も
『より譲りたくない』
『より本質を守るための』
優先順位があるものです。
良い一日をお過ごしください
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