正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
季節は秋
比叡山（左端）とコスモス
さて、
【ピルエット】
プレパレーションにも
こんなに秘密が！
ピルエットは
プレパレーションが大事…
とはよく聞くかと思います
一言で
プレパレーションとは
言いますが、
その
プレパレーションだって
分解することができるんです
ピルエットで一番難しいのは
（もっとも、バレエ全てにおいて）
人間の身体の自然を
書き換えること
つまりは
お尻を突き出さずに
完全な垂直
に立ちたいのです。
左：ほとんどの人が前傾して立たれます。
この状態からルルヴェするとお尻が突き出ちゃうの
右：『完全な垂直』 物理的に垂直ですよね
ピルエットで
ルルヴェに立つ時
４番からのアンデオールを想定
この『完全な垂直』に
立つために
使えるワザが
いくつかあります。
それらは
プレパレーションに
段階的に
含まれているのです。
①腕を開く
初めに、
パッセになる側の腕を開きますよね。
②『上体』が回転を始める
『みぞおちの裏ツン』より上の上体が
下半身より先に回り始めます。
そして骨盤も回転を始め
４番プリエの両脚が
アンデオールを増します。
③恥骨を前、４番後ろの足のカカトを前！
でルルヴェに立つ
④回転力は『後の腕』と
４番後ろの足がアンデオールを増しながら
足裏で床を蹴ることで与えられる。
⑤お尻を軸足の親指の上にキープで
『飛んで』いかない
すっ飛ぶことありますよね
お尻を軸足の親指の上、で床を押せる
やっぱり
ピルエットとなった瞬間に
身構えると思うんです。
でも、
力むと
これら
上体が回転を始めたり
アンデオールを増したり
という
細かい段階を踏めない。
あ、でも４番プリエの両脚は
しっかり床をつかんでおいてね！！
『回ろう』
と
焦らずに、力まずに
冷静に
プレパレーションを
段階的に
チェックしてみてね
良い一日をお過ごしください
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