● 回転の練習の前に『プリエ→ルルヴェ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
散歩していたら…
日々…
日々精進？
日々摂生？
日々なんなんだ〜…！
アナタの好きな日々〇〇を作ってみてね
さて、
回転の前に
『プリエ→ルルヴェ』
回転の前にルルヴェ、
そもそも正しいルルヴェを
習ったのか？
ということを書きました。
今日は
もう一歩
回転に近づいて
プリエ→ルルヴェ
こちらの記事に書きましたが
回転では
回転前のプリエでも
ルルヴェに立っても
垂直でいたい。
…んですけど、
そのプリエで
前傾してしまっている
ケースがとても多いんです。
結構、左の『前傾プリエ』が多い！
プリエで
肩甲骨の下の背中を
垂直に保ちたい
（右の写真）ココ↑
この
肩甲骨の下の背中を
垂直に立て、
プリエでも
ルルヴェでも
変えたくないのです。
このエクササイズもおススメ！
拳で仙骨を前に押し出しながらルルヴェ
アテールに
プリエに
ルルヴェ…
また今日も
地味なことを
書いてしまいましたが
でもでも
これら全てが
垂直でないから
回転が崩れるんです。
コマが倒れるように。
…先ずは
プリエ→ルルヴェで
垂直を保ち
完全なる１回転から
作りましょう。
なぜなら１回転なら『何となく』や『ごまかして』
回れちゃうから
良い一日をお過ごしください
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