● カマ足にならないために
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
二条城の夏祭り
ライトアップされていて綺麗でした
昼間あまりに暑いので、
夜に観光できるよう
工夫した試みだそうです
さて、
カマ足にならないために
カマ足になってしまう
お悩み…
もしかしたら
つま先の伸ばしすぎ
かもよ…？
落ち着いて
試してみると
分かると思いますが
つま先を
伸ばしていくと
ある時点から
『カマ足方向』に
なっていく地点が
あると思います。
その瞬間を捉えて…
ココまでだったら
カマ足にならない
という範囲を
自分で把握します
始めはその
『カマ足にならない範囲内』
でつま先を伸ばし
レッスンします。
そして
少しずつ
その範囲を広げていきます。
＝伸ばせる量を増やす
『カマ足』って
要は
『膝下のアンデオールがない』
ってことなんですけど
アンデオールには
優先順位がありましたね
ここでも
膝下のアンデオールの方が
つま先を伸ばすことよりも先、
ということですね
大事なのは
カマ足になる地点を
自身で把握することですね
床の上で
長座で座り
落ち着いて
見つけてみてね
良い一日をお過ごしください
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