● 『膝を伸ばす』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
二条駅
屋根？天井？が木なんですね〜
独特〜
さて
『膝を伸ばす』
デヴェロッペ・アラセゴン
更に続きがありまして
『膝を伸ばしたい』
というリクエストを
いただいたんです。
はい
アフター（右）は
膝下が反り上がり、
バレエらしいラインになりましたね
『膝を伸ばしたい』
というリクエストを
いただいた時に、
大体の場合に
アドバイスするのが
『膝裏外側の腱』を
伸ばそうとすること。
膝裏外側の腱
ストレッチで
伸ばす意識を高めたり
ピンクマーカーの部分
緑矢印は『カカト前』、赤矢印は『小指下ろす』
タンデュ戻す時の
ドゥミポアントでも
伸びますね〜
『小指の付け根』を床に下ろそうとしよう！
バレエで『膝』と言ったら
大体『膝の裏』です
膝の表から
伸ばそうとすると
膝を『押し込む』
になりがちなので
気をつけてね
良い一日をお過ごしください
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