● グラン・プリエで『軸作り』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
木の根が
不思議な世界を
描いているように感じられて
さて、
軸は探すものではなく
作るもの
かつて私は
完全に誤解していて
軸は見つかるものだと
思っていました
度々書いていますが
センターでのグランプリエ
できますか？
グランプリエは
軸作りにうってつけの
エクササイズなんです
グランプリエにも
軸があります。
下に行こうとすると
グラッグラするでしょう？
ピルエット時の軸
について書きましたが
グランプリエも同じく
アキレス腱
仙骨
後頭部
を揃えたいんです
どうやって？
アキレス腱とお腹のライン
同時に
アキレス腱と背中のライン
の繋がりを感じる
…どう？
ボディが
しっかりと
垂直に立てられる
感じがしない？
更に
グランプリエは
決して脚だけでするのではない
ことも実感できますね
センターでの
グランプリエって
結構、
究極のエクササイズ
じゃないですか？
…なかなか
筋力的に
大変なものです
…こんな風に
軸作りって
するわけですね〜
←筋トレ嫌い
でも
日常（？）で
こんな究極を味わえるのって
すごいですね
畳半畳もあればできますからね
それでは
良い金曜をお過ごしください
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