● 【軸】疲れてくると軸が崩れる
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
レッスン終盤や
キツめのレッスンの途中で
疲れてくることが
あるかと思います。
身体が重くなって
グニャグニャしてくる感じ、
分かりますか？
私だけ？！
そんな時、
まず
高く脚を上げること
高く跳ぶことは
諦め、←
え、
しっかり立つことに
集中してください。
そして
手脚のポジションを
ハッキリ正確に
見せてください。
更に
注意が必要なのが
仙骨が軸足のカカトより
後ろに出てこないように！
仙骨が軸足のカカトより
後ろに出てくる時には
もう
軸はありませんから
仙骨とカカトの関係にご注目
仙骨は軸足のカカトより前
良い１日をお過ごしください
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