● ピルエットはココで回る
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ピルエットを回ろうと
意気込み、
分かる、分かるよ〜
手の力を使おうと
手先（手首から先）
に力が入る
ケースが多いのです。
ピルエットを回す
力・勢いを作るのは
手ではなく
ひじ・胸
例えば
右回りに
ピルエット・アンデオールを
回るとして（＝左脚が軸）
左手や左腕の力で
勢いをつけようと
しがちですよね。
勢いをつけるのは
ピルエットを
回してくれるのは
左の
胸・肩甲骨の下の背中
肩甲骨の下の背中にご注目。
『背中のアンデオール』ありますね！
試しに
軸脚側の
『胸・胸！』
（肩甲骨の下の背中でもＯＫ）
と思いながら
アンデオール
回ってみてね
良い１日をお過ごしください
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