● 意外なコレのせいで、アンデオールしにくい
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
アンデオールの記事が
続いています。
今日は
アンデオールを
しづらくする
意外なアイツ（？！）について。
膝を伸ばしすぎると
アンデオールしづらくなる
もしくはお尻が出ちゃう！
５番ルルヴェで
膝を思いっきり
伸ばしてみてください。
骨盤が
前に倒れたく
なりませんか？
骨盤が倒れてしまっては
脚を回しているようで
軸が股関節で折れてしまうので
使える、
本当のアンデオールには
ならないんです
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
特に初級では『骨盤を立てる』『カカト前』が優先
多分、
骨盤を立てて
アンデオールすること
よりも、
膝を伸ばす方が
簡単、やりやすい、
意識が入りやすいんです。
でも
膝を伸ばしすぎる
になってしまうと
骨盤が倒れ、
骨盤を立てて
アンデオールすることが
できなくなってしまう。
膝の扱いには
細心の注意を
払いたいですね
良い１日をお過ごしください
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