今日はお昼のレッスンでした
レッスンには先生のお知り合いの若いダンサーさんが2人参加されていて、とても華やかでした
目の前で実際にお手を見ることで、センターレッスンで何が大事なのかわかった気がします（後で書きます）。
レッスン内容
（フロアーでストレッチ）
足回し
肩回し
ひねりのポーズ
（バーレッスン）
足首のウォームアップ
プリエ
バットマンタンデュ
バットマンタンデュ＋ロンドジャンブアテール
バットマンジュテ
フォンデュ
バーでエシャペとスモールジャンプ
フラッペ+プチバットマン
ロンドジャンブアンレール
デヴェロッぺ
グランバットマン
（センターレッスン）
タンデュ
ピルエットアンデダン＋アンドゥオール
カブリオールとバロネのコンビネーション
ピケターン
注意されたこと
アラセゴンドの足をターンアウト
ピルエットアンデダンでは正面に顔つける
アラベスクでは上体を起こして首を立てる
タンデュで戻す時に体をどんどん上に引き上げて行く
気をつけること
プリエで間をコントロールして音に合わせる
→大人リーナとプロダンサーの大きな違いは、センターでプリエがしっかり使えるかどうか。どんどん先に進みたくなる気持ちを抑えて、プリエで緩急をつけたいところ
カブリオールとバロネは上に飛ぶ意識
→ジャンプの基本は上に飛ぶこと。足の動きに集中しすぎると、ちょこまかした動きになってしまうので、まずはプリエを利用して大きく飛ぶことに気をつけたいです
最近前より筋肉がついてきたなと思っていて体重をはかったら、思ったより増えていた
（増えたのは筋肉だけじゃないのかも）
ちょっと気をつけていきます