バレエセラピスト協会の
灰方淑恵です。
このところ講座のお知らせが
多いのですが、
夏休みをむかえて
施術やトレーニングにも
たくさんの方にお越し
いただいています。
広島のSちゃん。
ルルベの動きを確認した上で
足の指と後脛骨筋（こうけい
こつきん）を
自分でリリースしてもらいました。
そのあと「しゃくとり虫」という
簡単な足裏エクササイズを。
ここまでで、私はまだ施術とか
していないのですが、
足のラインがスッキリと
膝のお皿が前を向いて
O脚も改善してきました。
大人に比べて、中学生さんは
変化が早いですね〜！
左がビフォア、
真ん中がセルフリリース後、
右がエクササイズ後です。
遠方から来られる方には、
特に「自分で続けられる」
ことをメインに
プログラムを考えることが
多いです。
自分で気づいて
続けてもらうことが
一番大事だと思って
いるからです。
夏休みのセッション空き枠は
随時更新していきます。
興味のある方は
ぜひご覧ください！
お待ちしています♪
◆バレエ軸®メソッド 入門講座
【東京】8/4（土）バレエ軸®メソッド 入門講座
14:00~15:45
【東京】8/6（月）バレエ軸®メソッド 入門講座
14:00~15:45
【大阪】8/26（日）バレエ軸®メソッド 入門講座
14:00~15:45
◆バレエのためのピラティス ←NEW!
8/26（日）11:00~12:30（残席2）
※新講師デビューキャンペーン！
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