バレエセラピストの
Yoshieです^^
義足のプロダンサー、
ラスベガスでの舞台挑戦が
NHKが放映されて、
さらに多忙を極める
毎日だそうです。
「片足であれだけ踊って
大変じゃないのかな?」
って思いませんか?
その体をケアしている秘密が
このボールです!
どんな風に使っているのか
コメントをいただいたので
ご紹介しますね!
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ヤムナボールはいつも
持ち歩いているボールです。
やり方さえ覚えたら、効果的に
筋膜リリースのできる道具なんです
(ヤムナボールの講座では
そういう表現はしてませんが 笑)
あの程よい柔らかさが体の深部まで
届くんでしょうね!
使い始めたら、ヤムナ以外の
ボールには戻れなくなりますよ。
さらに、トレーニング用の
ボールとしても兼用で使ってます!
体の深部にアプローチできる
ボールというのは、
体の深部から筋肉を使わせることの
できる道具でもあると思います。
一個買って、一回使い方を覚えたら
一生使えますよ。
これ、オススメです!
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テレビをよく見てもらうと
あちこちにボールが写り込んで
いるのがわかると思います。笑
特に白い「パールボール」が
お気に入りで、
「義足の次に忘れてはいけないツール」
として、常にスーツケースに
入っています。
そんなヤムナボールを使って
どんな風にケアをするのか、
こちらのレッスンで
お伝えしています。
家で使いたい方は、
レッスン時にボールを
購入することができます。
お待ちしています♪
お待ちしています♪
《4月レッスン受付状況》
◆バレエのためのヤムナフット
4月29日(日)13:00~
◆バレエのためのヤムナレッスン
4月29日(日)15:00~
《5~6月レッスン受付状況》
◆バレエのためのピラティス
5/17(木)19:00〜20:30
5/17(木)19:00〜20:30
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