こんにちは、よしえです🩰
アンディオール診断を公開してから
たくさんの方に受けていただいて
とても嬉しいです！
今日は、その診断とも深くつながる
おもしろい動画を見つけたので、
少し解説してみたいと思います。
動画はこちら↓
バレエ未経験なのに、1番・5番がきれい
この動画に登場するのは、
YouTuberのサワさん。
バレエはまったくの未経験で、
今回が人生初のバレエレッスンです。
指導しているのは、ヤマカイTVのネレアさん。
まず目を引くのが、
1番・5番ポジションが、ほとんど努力せずに開いていること。
股関節の骨格条件がとても良く、
いわゆる「骨格に恵まれている」タイプですね。
さすがウクライナ人。
ここだけ見ると、
「アンディオール完璧じゃない？」
と思ってしまいそうです。
（未経験者さんなので、骨盤には目をつぶって💦）
でも、よく見ると…足首は？
ところが、もう一歩踏み込んで見ると
別の特徴が見えてきます。
それが、
足首の可動域。
つま先やルルベを見てみると、
足首〜甲のラインはやや控えめで、
「伸びしろ」が残っている状態です。
つまり、
-
股関節はよく開く
-
でも、足首が少しブレーキになっている
という組み合わせ。
この場合、アンディオールのタイプとしては
👉 足首タイプ寄り
と読むことができます。
「開く＝全部うまくいく」ではない
これ、実は
大人バレエの方にもとても多いパターンです。
・アンディオールは開く
・開脚もそれほど苦手ではない
でも、
・ルルベが安定しない
・足先が思うように伸びない
・足首が詰まる感じがする
こうした感覚がある場合、
つい
「もっと開かなきゃ」
「股関節が硬いのかな？」
と考えてしまいがちです。
ですが実際には、
足首がブレーキ役になっている
というケースも少なくありません。
もし
「私、サワさんに近いかも…？」
と感じたら、
まずはアンディオール診断で
自分のタイプを確認してみてください。
▼アンディオール診断
https://bta.ballet-seitai.com/p/endehors-dx
その上で、
・足首に対して
どんなストレッチをするとよいのか
・レッスンでは
どこに注意するとよいのか
といった、
もう一歩具体的な部分を整理したい方には、
体験レッスンでお伝えしています。
▼無料体験レッスン（限定数）
https://bta.ballet-seitai.com/p/Y4XW2Rb8Dvoo
アンディオールは、
生まれつきだけで決まるものではありません。
自分の体を知って、
合った順番で整えていくことで、
踊りやすさは少しずつ変わっていきます。
自分のアンディオールのタイプを知りたい方へ
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
＼スマホで３分、無料で受けられます！／
