高槻市ヨガ・ピラティス バランスヨガ/Balance Yoga

高槻市ヨガ・ピラティス バランスヨガ/Balance Yoga

ヨガ・ピラティスで心身バランス、整えませんか?

今日、決めてきました!

 

バランスヨガ専用スタジオ物件

 

大阪府高槻市に

 

9月中旬にオープンさせます✨✨

 

まだまだ始まったばかりですが

少しずつ進めていきます

 

またインスタやブログ

HPなどで詳細をお伝えしますね

 

今までレッスンのクオリティを追求して

 

経営という面ではモジモジしてきましたが(笑)

 

ここで、このタイミングで来てしまいました

 

お越し頂くだけで

 

緩む 心地よい リラックス&リフレッシュできる

 

そんなスタジオを目指します

 

ただの箱ではない

 

安心と快適性を備えた空間デザインします

 

楽しみにしてくださいね

 

私もワクワク、ドキドキです💓

 

以前のように物凄いスピード感はなく

 

タイトルのように(笑)

 

ちょっと力の抜けた自分がいる事も

 

私の中では新鮮です

 

事務作業的にはめっちゃ忙しいですが…

 

そして

 

専用スタジオはコロナ禍でも

出来るだけレッスンを提供できるよう

 

3密を避け、コロナ対策を行った

パーソナル専用のスタジオとなります

 

また

 

7月のグループ、パーソナルは行いますが

 

8月のグループレッスンは全てお休みとさせて頂きます。

 

9月のオープン以降は全て

新スタジオでのパーソナルレッスンとさせて頂きます。

 

出張レッスンについても今後はご相談させて頂き

新スタジオへのお越しをお願いする場合がございます。

 

今までとは違う状況となり

ご不便をお掛けする事もあると思いますが

何卒ご理解を頂きますようお願い申し上げます。

 

 

 

 

毎月15日前後に

翌月の土曜日の空き状況をアップします。

 

土曜日のご予約を頂ける事が多いため

空き状況をお知らせしていますが

 

水曜、祝日、日曜日以外のレッスンも可能です。

(ご希望の日時、第3希望までのご連絡をお願いします)

 

 

レッスン場所は今後は変更となる可能性があります。

予めご了承を頂きますようお願い致します。

 

7月もレンタルスペースと出張にてレッスンを行います。

 

レンタルスペースの空き状況や

出張レッスン(交通費要)の移動時間の関係により

 

空いていると表記されていても

ご予約を承れない事もありますので

予めご了承を頂きますようお願い致します。

 

 

 

レンタルスペース

 

り‘あさSTUDIO 

コチラ↓を必ずご一読お願い致します。

 

 

 

 

カフェメゾンドゥレ

 

 

 

空き状況  2020/7/7 更新

 

7月11日 

10:00 〜  × オンライン

13:00 〜  ×   メゾンドゥレ

15:00 〜  ○  りあさ/メゾンドゥレ/出張

 

7月18日

10:00 〜  × オンライン

13:00 〜  × メゾンドゥレ

15:00 〜  × メゾンドゥレ

 

7月25日

10:00 〜  △ メゾンドゥレ/出張

13:00 〜  △ メゾンドゥレ/出張

15:00 〜  △ メゾンドゥレ/出張

 

 

△のお時間は

レッスン時間や開始時間の調整により

 

ご予約が可能になる事がありますので

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

お申し込み&お問い合わせは下記のHPリンクへお願い致します。↓

 

 

コンセプト/パーソナル・グループレッスン/料金/日時/空き状況/初めての方/アクセス/ご予約/お問合せ

 

 

ママズバランスヨガ

 

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大変お待たせを致しました。

 

6月24日(水)からバランスヨガの

りあさグループレッスンを再開致します。

 

10:00~11:30 基本クラス

12:15~13:45 初心者クラス

 

レッスン料金 2300円

レンタルマット 200円

 

7月も第2・4水曜日の同時刻にて

レッスンを予定しております。

 

ただ、今後は「新しい事」も始めるつもりですので

7月は移行期間としてレッスンを行います。

 

変更になる可能性もありますので

ご了承を頂きますようお願い致します。

 

まだ準備中の段階で正式にお伝えできませんが

決まり次第、レッスンやHP・ブログ等にてお知らせさせて頂きます。

 

りあさSTUDIOにおいては感染予防として

マスクの着用、手洗いと消毒にご協力をお願い致します。

 

また以下のご一読をお願い致します。

りあさSTUDIO感染症予防対策

 

 

 

最近よく思う事

 

タイトルのままですが

 

私の中では「水」のイメージ

 

体内もほとんどが水で

 

血液、リンパ、体液など

 

流れが良い身体、詰まりのない身体

 

それは

 

身体の歪みが少なく

 

質のいい筋力により「水」が動かされ

(東洋医学的には「氣」も大いに関係します)

 

絶え間なく巡り、流れ続ける

 

無理をしたり、力ずくな事をすると

 

「ひずみ」が出来る

 

そこにトラブルが生じる

 

とりあえず、薬、という

 

安易な対処療法では

 

一部はよくなるけど

 

他方は悪くなる

 

これは

 

身体だけではなく

 

人生においても同じではないかと思います。

 

 

まさに、今、私、流されてます(笑)

 

ただ、そこには「私なりの軸」があります

 

飲み込まれないように

 

ある程度しっかりとした船と

操縦士になった自分がいるイメージ

 

ドキドキ、ワクワクしながら流れて

 

時々不安にもなるけど

 

こうなったら、行ってみよ-!!と

 

潔く進んでみます

 

溺れたら、またそこから学んで

 

もっと丈夫で柔軟で

かじ取りが上手くなるよう工夫してみる

 

川の流れのようなイメージですね

 

ん?

 

どこかで聞いた事あるフレーズ

 

頭の中で鳴り響いています(笑)

 

そんな訳で、今、めちゃくちゃ忙しいです

 

きっと7月頃にはご報告できるかと思います。

 

 

コロナという流れに逆らわずにいたら

 

今まで考えない、見えないふりをしていた?事が

 

どんどん明るみになり

 

ついには大きな流れとなり

 

色々と乗ってきました(調子には乗ってませんよ!)

 

えらそうに言っているけど

 

途中はだいぶ抵抗しましたね(笑)

 

安易な薬対処もしかけました💦

 

でも、切り替えは早かったです

 

「無理をせず流れる」と言うのは

 

自戒の意味もあります

 

私自身が「火の性質」が強く

自分で自分を丸焼きにしてしまうので

 

時々フワ~、ユラ~と

 

「委ねる、任せる、抵抗しない」事にしています。

 

そしたら案外

 

心も身体もいい感じ

 

人生の流れにも変化が出てきました。

 

あと対人や物事に関しても

 

「手放す、執着しない、拘らない」

 

これも「水」に流す感じですね。

 

 

どちらが良い、悪いではなく

 

その時々に合わせて

 

バランスですね!

 

私もレッスンには拘ります!!

 

 

今日はちょっと抽象的なお話

 

また直接お会いした時に

 

突っ込んで聞いてくださいね(笑)

 

 

コンセプト/パーソナル・グループレッスン/料金/日時/空き状況/初めての方/アクセス/ご予約/お問合せ

 

 

ママズバランスヨガ

 

少しずつ日常が戻りつつありますが

 

今後の状況が非常に読みづらくはありますね…

 

6月のパーソナルですが

 

今のところ全て

カフェメゾンドゥレさんと出張対応のみとさせて頂きます。

 

カフェメゾンドゥレ

 

 

前からそろそろかな、とは思っていたのですが

 

コロナの件もあって

 

今後は新しい事も模索していますので

また決まり次第お知らせさせて頂きますね。

 

あっ、ちなみにポジティブな事ですのでご安心ください!

 

コロナ渦でもレッスンへのご希望を頂き

ありがとうございます。

 

 

空き状況  2020/6/14  更新 

 

6月20日

10:00 〜  ×   メゾンドゥレ

13:00 〜  ×   出張

15:00 〜  ×   オンライン

 

6月27日

10:00 〜  ×   オンライン

13:00 〜  × メゾンドゥレ

15:00 〜  ◯  メゾンドゥレ/出張

 

△のお時間は

レッスン時間や開始時間の調整により

 

ご予約が可能になる事がありますので

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

お申し込み&お問い合わせは下記のHPリンクへお願い致します。↓

 

 

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ママズバランスヨガ

大阪の緊急事態宣言が解除されましたね

 

吉村知事の出演テレビはやはり見てしまいます。

 

「正しく怖がり、対策を取りながら、経済活動を戻していく」

 

本当にその通りだなと思います。

 

 

今後のグループレッスンですが

 

3密になる事や色々な事情から

 

残念ながら

 

今後もしばらくは実施が難しいと考えています。

 

 

第2波、第3波が来る事を想定して

 

パーソナルやオンラインレッスンは

 

対策を取りながら続けていきます。

 

 

いつもグループレッスンを

楽しみにお越し頂いていた皆様

 

大変申し訳ございません

ご理解を頂けますようお願い申し上げます。

 

尚、既存の方でグループレッスンから

パーソナルへの変更をご希望頂ける際は

 

今年の4月の価格変更の適用は行いません。

 

価格アップ前のレッスン料金にて対応をさせて頂きます。

 

 

ワクチンや薬が認証され

 

身体や「心」の不安が解消される事を祈るばかりです。

バランスヨガのオンラインレッスン利用者は、バランスヨガが提供するオンラインレッスンの参加に際し、下記内容について承諾を致します。

                                                                                                               

・成人女性である事を認め、全て自己責任においてオンラインレッスンに参加する事を承諾します。          

                                                                                   

・ケガや病気、アルコールの未摂取、妊娠していない事を認め、自身の責任によりレッスン参加に何ら問題がない体調である事を認めます。  

                                                                                                                                                                                   

・講師指導の下、安全に注意を払い、違和感や不安のあるポーズ、動作や呼吸等は行いません。また、自らの身体的な限界を超えない範囲にてレッスンに参加し、少しでも体に異変等を感じた場合は直ちにその行為を中止し講師に伝える事を承諾します。  

                                    

・レッスン中の不測の事態や、講師へ告知されていない事項によるケガや疾病などが発生した場合、その対処法や後遺症の発生について自ら責任を負う事を承諾し、原因の如何に関わらず講師に対する一切の責任を問わない事を承諾します。   

                                                                      

・講師都合による告知のない休講について承諾します。      

                                                                                        

・レッスンは心身の健康を得る効果が期待できるものであり、診断や治療を目的とした医療行為とは異なる事を承諾します。

 

・レッスンの受講料は特別な事情を除き返金が不可である事を承諾し、また5回セットレッスンの予約を4回キャンセル、または単発レッスンを4回連続キャンセルした場合は所定のキャンセル料金を支払う事を承諾します。

 

個人情報のお取り扱いについて、お名前やご住所などのお客様情報はレッスン運営のための各種サービスについて、お客様にご案内する場合に限り使用させて頂きます。

 

私は上記全てを読み理解した上で承諾、遵守します。

 

 

 

お申し込みは、お手数をお掛け致しますが

HPのお申込みフォームにご入力をお願い致します。

 

 

オンラインレッスン受講前にお読み頂きたい事

 

オンラインレッスン詳細

 

 

コンセプト/パーソナル・グループレッスン/料金/日時/空き状況/初めての方/アクセス/ご予約/お問合せ

 

 

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先ほど大阪の吉村知事が出ている

NHKの番組を見ていました。

 

色んな意味で

見ていてとても気持ちが良い方だと思いました。

 

多方面から物事を捉えられていて

それぞれの分野への理解や気遣いもあり

 

とても提案力や実行力のある方なのだと

見ていて学ぶ所が多かったです。

 

あまり、いや、ほぼ

NHKの19時のニュースくらいしかテレビを見ない私ですが

(NHK信者ではありませんよ、笑)

 

きっちり75分間

最初から最後まで見てしまいました。

 

そして、その時に思った事

 

「あっ、この時間、セルフマッサージしたらいいんや!」

 

普段テレビを見ない私でも

 

情報を得るために見てしまう今の状況

 

おそらく多くの方が

テレビの時間が増えているのではないでしょうか。

 

椅子などに座っている時間を

セルフマッサージの時間に変えてみると

 

気が付くと毎日結構な

セルフメンテナンスの時間になると思います。

 

私も気づいた途中から1時間程

脚のマッサージをしたら、スッキリと軽くなりました。

 

今、オンラインでのレッスン受付を開始しています。

 

内容をある程度は決めさせては頂きますが

 

臨機応変に変更も可能ですので

 

初回にセルフマッサージの方法を教えて!と

お伝え頂ければ対応をさせて頂きます。

 

状況が変わる中、頭を柔らかく

 

ご要望にお応えしながら

 

私は皆様の心身のバランスを整える事ができたらと思います!

 

この記事の前に以下のご一読をお願いします。

「オンラインレッスン受講前にお読み頂きたい事」

 

 

オンラインマンツーマンレッスン ※成人女性限定

 

 

☆料金

 

・5回セットレッスン 8000円 / 70分×5 5月受付価格 お一人様1回限り

 

  1回目 無料  / 70分  

  2回目 2000円 / 70分

  3回目 2000円 / 70分

  4回目 2000円 / 70分

  5回目 2000円 / 70分

 

  ※6月以降も5回セットレッスンは実施

  但し、各1回あたりの料金が3000円/70分(1回目は無料)

 

    ※有効期限なし、返金不可

 

 

・単発レッスン 4000円 / 70分 

 

 ※単発レッスンは既存の方のみ

 新規の方は5回セットレッスン受講後に単発レッスン可

 

 

☆レッスン内容(70分)

 

 ・既存の方 1~5回の全てがご希望内容

 

 ・新規の方    1回目 体幹トレーニング

            2回目 良い姿勢、立ち方

            3回目 呼吸法

            4回目 ご希望内容

            5回目 ご希望内容

                      ※経験者の方は1~3回目の内容変更も可

 

  70分の中に毎回コンディションの確認

  自宅トレーニング法のアドバイス時間を含む

  (実際のレッスン時間は1回目が約45分、2回目以降が約50分)

 

 

☆レッスン時間

 

 ・10:00~15:00 毎時00分と30分スタート

  レッスン開始5分前より講師が待機

 

 

☆事前のご準備

 

 ・ズーム、フェイスタイム、ラインなどビデオ通話ができる体制

 ・Wi-Fiが利用できる環境

  (通信環境により異なりますが携帯などのデータ通信は1G程度を消費)

 ・十分な充電状態

 ・カメラに対してヨガマット等を横向き、全体が映るようにセッティング

 ・お飲み物、動きやすい服装

 

 

☆ご予約&お支払い

 

 ・ご予約

 

  既存の方 5月7日(木)から受付開始

  お名前、お電話番号、ご利用ツール(ズーム/フェイスタイム/ライン等)

  第3ご希望までの日時をご明記の上、下記アドレスまで

  konokayo218@gmail.com

  日頃の連絡手段からもお申込み可

 

  新規の方 5月14日(木)から受付開始

  レッスン参加にあたっての同意書をご覧頂き

  お申し込みはコチラまで

 

 

 ・お支払い方法

  レッスン日時の確定後にお知らせする指定口座へ

  レッスン日の3日前までにお振込み(手数料のご負担をお願い致します)

 

 

☆キャンセル&変更

 

 ・キャンセル、変更期限はレッスン前日まで

 

 ・5回セットレッスンは3回まではキャンセル無料

  ご予約を4回キャンセルの場合、1回分を消化

 

 ・単発の方は4連続キャンセルの場合

  キャンセル料金2000円

  

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

新型コロナの状況により

従来のリアルレッスンが可能になった際は

 

レッスン内容や料金はリアルレッスン適応にはなりますが

オンラインレッスンの残額をそちらへ充当して頂く事も可能です。

 

例えば

 

オンライン4・5回目 未受講分 4000円

→リアルのグループレッスン料金へ充当 

→リアルのパーソナルレッスン料金へ充当 

 

 

 

コンセプト/パーソナル・グループレッスン/料金/日時/空き状況/初めての方/アクセス/ご予約/お問合せ

 

 

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お待たせを致しました!

 

バランスヨガの

オンラインレッスンのご案内です。

 

こんな時期だからこそ

お一人お一人との繋がりを大切にしたいと思い

 

オンラインレッスンは

全てマンツーマンでの実施とさせて頂きます。

 

対面に重きを置く事に変わりはないですが

 

双方に無理のないように

 

ご自宅で過ごされる時間が少しでも有意義に

 

また心身のバランスを整える手助けとなり

 

リフレッシュして頂く事ができればと思います。

 

 

 

さて、このオンラインレッスンを行う前に

 

①ご了承を頂きたい事がいくつかあります。

 

そのため5月中は

 

②「お試し期間の価格」として実施致します。

 

そして

 

③ご予約受付は今までバランスヨガのレッスンに

実際にお越し頂いた事のある方から優先的に承ります。

 

 

オンラインレッスンをご希望頂ける際は

以下ご一読をお願い致します。

 

 

①ご了承を頂きたい事

 

・初めてのオンラインレッスンのため

スムーズな相互接続、音声・画像等のクリアさなどに

最初は不具合がでる可能性がある事

 

・画面を通してのレッスンのため

カメラアングルの調整が不慣れな事

 

・レッスンに支障がでないよう努めますが

自宅にいる子供の声や騒音などが入る可能性がある事

 

・お一人お一人との繋がりを大切にしながら効果を実感して頂きたいため

新規の方は5回セットレッスンからのスタートとなる事

(既存の方は5回セットか単発レッスンをお選び頂けます)

 

 

②「お試し期間の価格」

 

・上記にご了承を頂きたいため

5月中のお申込は通常よりも価格を抑えさせて頂きました。

 

 

③ご予約

 

・オンラインレッスンご予約受付は

 

既存の方 5月7日(木)から

新規の方 5月14日(木)から

 

とさせて頂きます。

 

 

レッスンの詳細は次回にまとめてアップします。

 

ご新規様「オンラインレッスン参加にあたっての同意書」

 

 

 

 

コンセプト/パーソナル・グループレッスン/料金/日時/空き状況/初めての方/アクセス/ご予約/お問合せ

 

 

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