高槻市を中心に活動していますが
生まれ育った地
東大阪でもグループレッスンを行っています
その時のレッスン風景や感想を
ご紹介したいと思います
首や肩凝りにお勧めのポーズ
感想1
普段の立ち方を矯正してもらうだけで
普段いかに使ってない筋肉をしっかり意識しないといけない事
ゆっくり呼吸する事が、こんなに難しい事。
全てが学び。感動。難しいポーズじゃないのに
地味に伸びて、効いてるを実感🙌🏻
終わった後の、体のスッキリした感覚が何とも言えず、快感
感想2
癖付いてる姿勢を整えるのに
色々な部分に意識を集中させる難しさ
日常ではしたことない
ゆったりした呼吸
普段使ってない筋肉が伸びる感覚
骨盤を意識する感覚
頭もめちゃくちゃ使うけど
めちゃくちゃ身体がスッキリした
70分でした^_^
股関節の柔軟性を高めて 脚とお尻がスッキリのポーズ
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楽しくマイペースに
根本的に心身バランスを整える
遠いようで近道レッスン
大阪府高槻市のスタジオにて
パーソナルレッスンをメインに活動中
レンタルスタジオにて
ママヨガグループレッスン
イベントグループレッスン実施中
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