手作り酵素と断食と

手作り酵素と断食と

手作り酵素、断食などをとおして、
あなたらしいをお手伝いします

 

手を逆さまに描いてしまった。坊やごめん。

 

また急に寒くなりました。

鼻水が止まりません。

 

 

でも酵素君はおうちでぬくぬくとしております。

 

 

こんな感じです。

よい香りがしております。

 

今日は風が強いですね。

 

天皇誕生日ということでベランダに出した日章旗も

びんびんにはためいています。

 

一昨日の日曜日は温かったので

品川までテニスの壁打ちに行ってきました。

25分×2セットやったんですが、

翌日手の甲がずきずき痛みました。疲労骨折でもしたかいなと思ったぐらいです。

今日は回復したので、また行こうかなと思ったのですがこの風で止めました。

家で軽い筋トレで済ませました。

 

別に痩せようというわけではないのですが、

断食前に少し体力を付けておきたいと思ったものですから。

 

最近は運動をする度にどこかしら痛むようになりました。

もう57歳。還暦も近いので相当にガタがきてもおかしくはないのですが、

やや早いほうかもしれません。

 

で、思ったのが痩せたいという人に安易に運動を勧めちゃいかんなあということです。

その人の体力に合わせてやらないと、痛みが酷くなるかもしれません。

痛むのこらえて運動した結果、運動できなくなるんじゃ本末転倒ですからねえ。

 

僕もこの冬は太ったので少し痩せようかな。

3キロぐらいでどうでしょうか。

三月16日から断食なんですが、その前に1キロくらい落して、

断食で5キロ落として、その後3キロ戻せばいけますね。

今思い付きで書きました(笑)

 

土日に運動して平日の食事量を減らせば3月16日までに1キロやそこらはいけるでしょう。

平日昼を酵素君だけにするのでもいいですね。

 

明日から体重計にも乗ってみましょうか。

今日は休日なので沢山食べます。

今日からやれよって言われそうですが、無理しなくていいんです。

へんに気負いこんでも楽しくないでしょ。

 

断食に興味がある人も連絡してみてください。

酵素教室のフォームから問い合わせできますので。

 

3月の酵素教室は

3月13日 土曜日です。

お問い合わせは
https://hope-ex.jp/fx3193/form1

麻布十番での開催予定です。時代に合わせて在宅参加が便利です。
熟成委託すると、四週間こちらで預かって熟成させてお届けになります。
お手軽に滋養たっぷりの酵素ドリンクが手に入りますよ。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ

「無農薬フルーツ海音の森」さん
https://ansinmunouyaku.ti-da.net/

「自然菜園たるひ」さん https://ameblo.jp/taruhi831/

 

それではまた。

 

酵素君も順調です

こんにちは。藤 五郎太です。

 

昨日はラグビーのトップリーグが開幕しました。
僕は成田の中台運動公園で
クボタスピアーズ VS 宗像サニックスブルース
との試合を観て来ましたよ。
なんでも、成田市とクボタスピアーズがホームチームの契約をしたそうでして、
クボタが観客に無料で応援グッズを配っておりました。
オレンジ色のベースボールシャツと選手名鑑つきの張りせんです。
僕もゲットしました。


社会人ラグビーも面白いですねえ。
現地で観るとがつんがつん当たる音が聞こえたりして、迫力あります。
また行こうっと。
成田山の参道も初めて歩いたのですが楽しいところですね。
こちらもまた行きたいです。


酵素君のほうは元気です。
温かいので凄く順調です。

有難いことです。

 

次回3月13日の酵素教室、ぜひ酵素を漬けてみてください。
お問い合わせは
https://hope-ex.jp/fx3193/form1

麻布十番での開催予定です。時代に合わせて在宅参加が便利です。
熟成委託すると、四週間こちらで預かって熟成させてお届けになります。
お手軽に滋養たっぷりの酵素ドリンクが手に入りますよ。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ
「無農薬フルーツ海音の森」さん
https://ansinmunouyaku.ti-da.net/
「自然菜園たるひ」さん https://ameblo.jp/taruhi831/




 

酵素君 アリガトネー と言いながら混ぜ混ぜ開始です。

僕の机の上は実際こんな感じです。

お花の右がポットです。

曲はシューベルトの室内楽でいきました。

 

掻き混ぜ前

 

 

ちょんちょんとつついたところ

よく水がでてました。

 

掻き混ぜ終了

アリガトネー

 

次回2月13日の酵素教室、ぜひ酵素を漬けてみてください。
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麻布十番での開催予定です。時代に合わせて在宅参加が便利です。
熟成委託すると、四週間こちらで預かって熟成させてお届けになります。
お手軽に滋養たっぷりの酵素ドリンクが手に入りますよ。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ

「無農薬フルーツ海音の森」さん
https://ansinmunouyaku.ti-da.net/

「自然菜園たるひ」さん https://ameblo.jp/taruhi831/
こちは、ポケットマルシェに出品しているので
ポケットマルシェ 
https://poke-m.com/
こちらから たるひ を検索してみてください。 

 

 

昨日、久しぶりに落書きしました。

これやると、後ろに人がいるとご免ねえなんですよね。

そしてがっくりくる。

そうならないように、早目にチャージしなきゃといつも思うのに、

残高不足をやっちゃうのでした。

 

さて、13日に仕込んだ酵素君の今朝の様子は

上まで水が上がっています。

揺らすと泡がはじける音がします。

きのう、一昨日と温かかったで前回より早く進んでいるようです。

情操教育はヘンデルにしてみました。

このYoutubeの動画も長時間作業に使えますね。

スピードが速くないし五月蠅くなくてよいです。

クラシック音楽は時々その速さが耳に付くことがあって落ち着かない気分になることがあります。

そんなとき、こういった緩いのはいいですね。

 

次回2月13日の酵素教室、ぜひ酵素を漬けてみてください。
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麻布十番での開催予定です。時代に合わせて在宅参加が便利です。
熟成委託すると、四週間こちらで預かって熟成させてお届けになります。
お手軽に滋養たっぷりの酵素ドリンクが手に入りますよ。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ
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こちは、ポケットマルシェに出品しているので
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こちらから たるひ を検索してみてください。 

昨日、2月13日土曜日に酵素君を仕込みました。

丁度1月に熟成を受託した酵素君を出荷しましたので、そこに追加して仕込みました。

酵素君を仕込んだら情操教育ですが、

昨日はなぜか松田聖子嬢のスイートメモリーズが聞きたくなって

サントリーのペンギン柄ビールのコマーシャルに使われた曲ですねえ。

仕込みが終われば僕もビールなのですが、

家では発泡酒で

サッポロ 麦とホップが定番です。

 

みなさんも発泡酒などビールに似た飲み物を飲まれると思いますが、

どんなものを好まれますか。

僕は新しくなる前の麦とホップ好きだったので、新しくなってちょっと不満ではありますが、

慣れると問題なくなってしまいました。

味はさておき、

麦とホップやアサヒのクリアアサヒなどの添加物(甘味料、香料)の入ってないものが

身体には優しいですね。

若いころは添加物入っていてもどうということは無かったのですが、

最近は添加物入りはちょっと多く飲むとてきめんに悪酔いします。

ホッピーも大好物で前はホッピーばかりで三本ぐらい飲んだりしておりましたが、最近は一本に留めています。

ワインも安いものは過剰に亜硫酸塩を添加しているのか知りませんが悪酔いしますね。

安くても加熱処理で防腐剤無添加のものもありますが、こちらはある程度大丈夫です。

僕はサッポロのうれしいワインがお気に入ってます。

それにしても歳を取るとほんと化学薬品に弱くなりますねえ。

 

酵素君は一晩たったら大分水が出て来たみたいです。

 

情操教育は定番のモーツァルト

Youtubeで掛けています。

今も掛かっています。

モーツァルトはバイオリン協奏曲がBGMには聞きやすいと思います。

わりと爽やかなメロディが多いように思います。

 

次の酵素教室で仕込むのは3月13日 土曜日です。

お問い合わせは
https://hope-ex.jp/fx3193/form1

麻布十番での開催予定です。

時代は在宅参加ですね。

熟成委託もできますので気軽です。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ
https://ansinmunouyaku.ti-da.net/ ?「無農薬フルーツ海音の森」さん

「自然菜園たるひ」さん https://ameblo.jp/taruhi831/

ホームページは無いのですが、ポケットマルシェに出品しているので
ポケットマルシェ 
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こちらから たるひ を検索してみてください。 

 

酵素君を掻き混ぜるときには音楽を掛けています。

植物も菌さんもどうやら音楽が好きらしいからです。

いろいろな酒蔵や農場でモーツァルトなどを掛けるのが流行っていて、

実際美味しくなるそうです。

きっと、音楽を聴いたことで元気に育ったからでしょう。

そんなわけで僕のところでも酵素君に音楽を聴いてもらっています。

 

 

お陰さまで順調です。

 

さて、今度の酵素教室は

2月13日の土曜日にしようかなと思っています。

参加の方法ですが、

もちろん此処麻布十番に来なくてよいですよ。

時代は在宅!(^^)!

お問い合わせは

https://hope-ex.jp/fx3193/form1

酵素の材料を届けてくれるのは沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん

無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。

動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。

また、自生する植物も盛りだくさんです。

 

農家さんのURLは海の森さんは

https://ansinmunouyaku.ti-da.net/ 

 

「自然菜園たるひ」さんは、ポケットマルシェに出品しているので

ポケットマルシェ 

https://poke-m.com/

こちらから たるひ を検索してみてください。

それではまた。

 

こんばんは。

先月仕込んだ酵素君の様子です。

その前に、三年ほど前の節分に描いた落書きです。

 

今年もこんな光景があったのでしょうか。

さて、

酵素君は

 

こんな感じです。ゆっくり発酵しています。

情操教育はいつものようにYoutubeが勝手に掛けてくれる曲です。

モーツァルトのようですね。

聞きやすい感じでした。

酵素君も穏やかに聴いていたことでしょう。

 

それではまた。

 

りぶろぐった機能があるとは知りませんでした。

著作権違反にならなきゃいいけど、その機能を使って断食を楽しんでおられるブログをりブログしてみました。


 

こんにちは。

土日はよくオンラインのピラティス教室に参加しております。

今週は日曜日開催しかないと思っていたら、今日もやってました。

開始後30分経ってから気が付きました。

遅れて参加しても良いのですが、代わりに落書き書きましたとさ。

 

さて、1月17日の日曜日に仕込んだ酵素君を掻き混ぜ始めました。

仕込んだ時はこんな感じでした

これは二日目かなあ。

昨日の夜は

こんな感じで下に水があるのが分かります。

ちょっと早いかなあと思ったけどBGMに家入レオを掛けて

おぽぽチョコレイト♪ と、聴きながら混ぜました

 

 

やっぱり一日早かったかな。

でも大丈夫です。

良い香りがしております。

 

この酵素君は熟成委託の酵素君です。

2月11金曜日まで毎日掻き混ぜて、

土曜日に出荷して、日曜日にお届けかな。

この間、寒いからしっかりと温めてあげるつもりです。

きっと美味しいのが出来るでしょう。楽しみです。

 

2月の酵素仕込みは13日土曜日の予定です。

つまりこの酵素君の出荷日ですね。

場所は麻布十番ですが、このご時世ですから在宅参加が便利です。

僕が仕込んでお届けします。若しくは、こちらの方のように

熟成委託が便利です。

2月3月も寒いので温めが必要です。

酵素君の為に夜中も暖房掛けるのはちょっとなあという方も安心の熟成委託をご利用ください。

お問い合わせは
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材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。

農家さんのURLはそれぞれ
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こちらもご覧になってみてください。