令和６年 4月28日(日) １６：４０～ 曇り
東南東0,3m 27,5℃ 諫早陸上競技場
２０２４年度「第１回長崎県陸上競技記録会」走ってきました。
先週、4月20日(土)は「第53回ながさきリレーカーニバル」一般男子・高校５０００ｍに出場して、２０分で残り３００ｍ残して失格でした。
4月20日(土)以来、1週間ぶりのトラックレースです。
例年この時期の「第１回長崎県陸上競技記録会」は５０００ｍでしたが、昨年度から５０００ｍが無く１５００ｍしかありませんでした。１５００ｍを諫早陸上競技場で走るのは1年ぶりです。
今日、4月28日(日)は晴れ後曇りでした。１週間前の天気予報では雨の予報でしたが、曇りで風も無く絶好のコンデｲションでした。
例年、１５００ｍは５月３日の「島原半島陸上競技選手権大会」の１回しか出場できませんでした。また、以前は土曜日開催で走る機会があった「長崎県陸上競技選手権大会」の１回か２回みです。
昨日・4月27日(土)、朝９時７分から家３周（９ｋｍ）走った後、一週間に一度の体重測定をすると体重４５．５ｋｇ、体脂肪率９．１％（乗るタイプ）でした。先週よりも９００ｇ減少しました。昨年の今頃と同じ体重です。
今年度も昨年度と同様に、朝５時３０分過ぎから家２周（６ｋｍ）のジョギングに加えて、夜は島原陸上競技場で１週間に１回～３回のインターバル走（１０００ｍ×５本）をしています。今週金曜日まで１０回しました。昨年は、この時期までは１３回。そのうち、１ｋｍ３分台〈３分５０秒後半）はまだ一度もありません。速く走れても昨年度も、この時期まで１ｋｍ３分台は１回もありませんでした。
4月1日(月)から新年度に入り、速く走れても５回目の４分台で、１回目から４回目は５分台でしか走れませんでした。
昨年度と同様かそれ以下で、走力は停滞している状態で臨んだ今年度の「第１回長崎県陸上競技記録会」でした。
大会当日・4月28日(日)、午後１時50分に自宅〈島原）から車で出発しました。諫早陸上競技場には午後３時５分に着きました。今日は駐車場が混んでいて陸上競技場にはとめることができませんでした。仕方なく近くの駐車場にとめて歩いて横断歩道を渡って着きました。
「一般男子・高校１５００ｍ」１組は午後３時４０分スタートです（全部で４組）。今日は1週間前とは違い、少し軽く体を動かして準備運動をした後、受付と招集場所に向かいました。
予定通り、１６時４０分に「男子一般・高校１５００ｍ」１組がスタート時刻を迎えました。僕は腰ゼッケン５番でした。1組は僕以外は高校生でした。
今日は晴れ後曇りでした。今日も「ナイキ・ドラゴンフライ」で走りました。
スタートすると、「ガーミン」の時計を押すことができした。最下位で走っていましたが、１周目まではそれほど差はついていませんでした。しかし、徐々に差が開いていきました。ずっと最下位を走っていました。５０００ｍと違い、１５００ｍは距離が短いため何とか最初の１ｋｍは３分台で走っていたと思います。
１５００ｍは４００ｍトラックを3周と３／４周ですが、僕にとってはこれが限界で、これ以上長い距離を走れる感じはしませんでした。走力（体力）がありませんでした。
今日の「第１回長崎県陸上競技記録会」、「一般男子・高校１５００ｍ」１組の結果は、５分５０秒６０でした。〈２５人中、２５位。最下位）
昨年の4月15日(土)「第１回長崎県陸上競技記録会」１５００ｍよりも２秒６０遅かったです。
３月末と４月の島原陸上競技場でのインターバル走（１０００ｍ×５本）では、１ｋｍを５分台か4本目か5本目だけ４分台だったので、今日の１５００ｍは６分切れないのではと思って（覚悟して）いました。何とか５分台で走れたので安心しました。今日は幸いに雨は降りませんでしたが、雨が降ったら間違いなく自己最低（ワースト）タイム更新していました。
今の僕の（走力や脚の）状態は、ふくらはぎの張り、ひざとアキレス腱の痛みで昨年度よりも更に落ちていますが、5月3日(金)の「島原半島陸上競技選手権大会」では今日より少しでも速く走れるように明日からの練習を頑張りたいと思います。