令和６年 5月3日(金) ９：３５～ 曇り後晴れ
１９．０℃ 東南東２ｍ 島原陸上競技場
「第３１回島原半島陸上選手権大会」走ってきました。
今大会は例年通り5月3日(金)に行われました。
毎年、僕は午前は１５００ｍ，午後は５０００ｍの2種目に出場しています。
１５００ｍは、今年は4月28日(日)・５日前の「第１回長崎県陸上競技記録会」（諫早）以来、２回目です。
島原陸上競技場で1週間に1回～3回インターバル走（１０００ｍ×5本）は今週は火曜日に1回走りました。
今年のゴールデンウィーク後半は最終日の5月6日(月)以外は天気が良さそうです。
大会当日・5月3日(金)は曇り後晴れて絶好のコンデｲションでした。
早朝に走ったので、準備運動を全くしないで「一般男子・高校１５００ｍ」１組に出場しました。１５００ｍは２組あります。遅い組からスタートします。僕はもちろん1組です。今年も1組は９時３５分スタートでした。
今日も「ナイキ・ドラゴンフライ」で走りました。
僕は腰ゼッケン２番で一番内側からのスタートでした。予定通り９時３５分にスタートすると最初からぶっちぎりで最下位から2番目でした。今日もガーミンの腕時計で走りましたが、最初の１ｋｍは3分36秒でした。もちろん、そんなはずはありません。僕の「ガーミン９４５」は１ｋｍのラップを実際よりは短い距離で計測します。次の１ｋｍは3分55秒でした。１５００ｍはトラックを３周と３／４周です。先頭の人に１周抜きはされませんでしたが、僕の一つ前の高校生に２００ｍ近く差をつけられました(３８秒３１差）。一般男子・高校１５００ｍ１組には、久しぶりに松本さん（有明陸上）も出場されていました。
今日の（午前中）「島原半島陸上選手権大会」一般男子・高校１５００ｍ１組の結果は、５分５２秒４１でした。
（１７人中、１６位）
昨年の大会「第３０回原半島陸上競技選手権大会」5月3日(火)よりも１４秒０２遅かったです。＊昨年も晴れ。
先日（１８日前）・4月15日(土)の「第１回長崎県陸上競技記録会」１５００ｍよりも１秒８１遅かったです。
１５００ｍで５分５０秒が切れずに残念でした。
昨年の「島原半島選手権大会」や先日の「第1回県記録会」よりも遅かったので、走力は下降しています。
今日も天候には恵まれました。
令和６年 5月3日(金) １５：０５～ 晴れ
２３℃ 北東2.0ｍ 島原陸上競技場
午後３時５分からは、「一般男子・高校５０００ｍ」に出場しました。天気が良く気温よりも少し暑く感じました。
５０００ｍは1組のみで１７名の出場でした。天候は午前中同様に晴れでした。午後は気温が少し上がりました。
「島原半島選手権大会」の５０００ｍは今年は２０分で競技終了ということでした。もちろん、完走できるとは思っていません。
５０００ｍには県下一周駅伝・島原半島代表の松尾君（長大医学部）が出場されていました。出場者のほとんどは中地区(島原半島、諫早、大村）の高校生です。
もちろん「ナイキ・ドラゴンフライ」を履いて走りました。
５０００ｍは腰ゼッケン１６番で、走る人数は少なかったのですがアウトコースからの段差スタートでした。スタートすると、５０００ｍも最初から最下位でした。最初の１ｋｍは3分５９秒でした(昨年は3分45秒）。先頭集団の松尾君(長大医学部）や一般の人、高校生からは早くも２周抜きされました。僕のガーミンは実際の１ｋｍを短く計測しますが、次の１ｋｍは②４分15秒。③4分18秒。④4分20秒。⑤4分23秒と次第に落ちていきました。僕のガーミンでは１ｋｍ平均が４分１２秒でした。昨年の５０００ｍは大体１ｋｍを４分１桁台で走っていましたが、今年は４分２桁台でしか走れませんでした。
トラックを周回する時、松本さん（有明陸上）から「頑張れ！」と２００ｍのスタート地点の観察場所から応援してもらいました。嬉しかったです。前に進む走るパワーをもらいました。
今日の(午後）「男子一般・高校５０００ｍ」の結果は、
２０分で残り４５０ｍ残して失格でした。
（１７人中１５位）
僕も含めて３名が２０分を切ることができませんでした。
（昨年は２０分３５秒１８）
一昨年は、２０分で残り１周（３９０ｍ）残して競技終了（失格）。
２週間前の「第５３回ながさきリレーカーニバル」4月20日(土)よりも１５０ｍ走れませんでした。
最近３年間では一番走れませんでした。
今日は５０００ｍを最後まで完走したら、間違いなく自己最低(ワースト）タイムを更新していました。
今年度は「第３１回島原半島陸上選手権大会」は、１５００ｍと５０００ｍの２冠（＊どちらも最下位）ではありませんでしたが、陸上は自分との戦いです。
１５００ｍと５０００ｍのどちらとも昨年よりも遅かったことから、走力(体力）の低下は顕著でした。結果に表れていました。
「第31回島原半島陸上競技選手権大会」には小学生、中学生、高校生、大学生、一般まで全ての年代の人が出場します。走る前後に学校の児童や生徒、競技係の一般の方から声を掛けてもらいました。これも「島原半島陸上競技選手権大会」に出場しないと味わえないことです。
先日・4月28日(日)の「第１回長崎県陸上競技記録会」から５日しか経っていませんが、今年の「島原半島陸上競技選手権大会」も１５００ｍと５０００ｍの２種目に出場して良かったと思います。今の現状が分かりました。自分なりには、今年も１５００ｍと５０００ｍの２種目出場して頑張った方だと思います。
やはり、昨年よりも遅くなっていることが分かりました。
練習や今年度２回のトラックレース(実践）から結果は大体見えていたので、大会前から自信が無く、出場を棄権しようかとも考えていました。
最近は、気力と体力が保たなくなったと感じています。来年は「島原半島陸上競技選手権大会」に出場できるかどうか分かりません。
次は、2週間後の5月17日(金)、平日ですが「長崎県陸上競技選手権大会」１５００ｍに出場予定です。今日よりも少しでも速く走れるように、明日からの練習を頑張りたいと思います。
(追記）
「第31回島原半島陸上競技選手権大会」の翌日、5月4日(土)朝5時36分から家3周（９ｋｍ）走った後、1週間に1回の体重測定をすると、体重４６．１ｋｇ、体脂肪率９．８％（乗るタイプ）でした。先週よりも６００ｇ増加しました。1日に１５００ｍと５０００ｍの2回トラックレースを走ったのに、逆に体重は増加していました。昨夜はパン（バター）、ししゃも3匹、マグロの刺身、ご飯１ぱいしか食べていないのに体重が増えた理由が分かりませんでした。