以前は夜勤明けで自転車乗ってもしんどくなかった。
というのもしっかり仮眠室で仮眠する時間があったから体力が回復できていたから。
でも今の職場の夜勤はほとんど休憩がないので、仕事終わりはぐったり。
なかなか自転車に向かう気持ちになれない。
これをどうにかせねば！
今日は夜勤明けで帰宅後早めに仮眠、起きて時間があれば乗ることにしました。
仮眠して起きたら時間は12時、行ける！
だらだらせずにお昼ご飯を食べていざスタート。
序盤はしんどかったですが、20km超えたあたりから呼吸も楽になりいいペースに。
気温も上がり25度を超え汗も出る。
風が味方してくれた後半はスピードものってとても気持ちいい！
走行距離は50kmでしたがとてもいい感じのライドでした。
これで体重が少しは減ればいいのですが・・・体重計の目盛りは変わらずでした。
やっぱり睡眠は大事、仕事はしんどいけど仮眠してから自転車に乗って汗をかきたいと思います。