自転車に乗ろうと思っていたのに・・・・
左足のふくらはぎがこむら返り寸前のような足の痙攣。
じゃあ明日！と思ったら台風が接近中ということでショップのライドも早々と中止が決定。
私を自転車に乗せたくないらしい。
(｀×´)
じゃあ久々に料理でも♪と思いキッチンへ。
数日前に見つけた【ダイエット成功率90パーセント超！凍結トマトカレー】を作ってみました。
ルーと水は一切使用せずカレー粉と野菜から出る水分だけで作りました。
多少サラサラ感がありますが、普通のカレーと変わりありません。
ルーを使ってないからカロリーも抑えられ、食物繊維が豊富な野菜も入っているのでヘルシーです。
使った野菜はトマト・しめじ・えのき・玉ねぎ・セロリです。
毎日これを食べると飽きるかもしれませんが、カレーは日本人の定番料理ですしこれはいいかもしれません。
少し脇腹のお肉も気になるし、月末には人間ドックもあります。
これを食べて夏を乗りきりつつダイエットしようと思います。
