今日は久々に自転車に乗りました。
朝の某お台場系テレビ局でAタツさんが「お台場は晴れています。無風です。」という言葉を聞いて、速攻準備。
日差しがある10時前に自宅を出発。
今日は病み上がりなのでLSDをしつつ感覚を取り戻すことがメイン、コースは時々使う鶴見川CRから多摩川CRへ入って戻る平坦な約55km。
太陽の光があるときはとても温かく快適。
しかしその効力も長くは続かず、しばらくすると曇が広がり暗い。
そして無風なのはお台場だけのようで、横浜北部は冷たい風が吹いていました。
ウォーミングアップの10kmくらいは体が温まっていいですが、そのあとは汗をかいた後の寒さとの戦い。
しっかりと専用のアンダーウェアを着ていても寒かったです。
足は思ったよりも動いてくれました。
しかし終了間際には筋肉に軽い張りがあるのを感じ、運動不足が露呈しました。
今の自分ではこんなものでしょう。
足の動きが予想以上にできたので、それだけが良かったところです。
土曜日は久々に千葉に行けるかも。
メンバーの方々の足を引っ張る走りになるでしょうが、頑張ります。