筋トレ

昨日友達から筋トレの方法を聞かれ、ネットで調べて教えました。

教えながらも「へぇ、そうなんだぁ」とか思いながら見てました。

その後boss のブログを見てたら・・・

みんな筋トレやってる～（汗）

一緒に出るYosshyさんもやってる～（汗）

自転車レースに備えてトレーニングしてます。

俺もやんなきゃと思い、腹筋やスクワットなどやりました。

そして今朝･･･案の定、太ももが筋肉痛です。

普段からやらないからこうなるんですよねぇ。

ダメですね、ストイックに行きますよぉ～。

2週間後はレースですからね。

一緒に出る人たちの足を引っ張らないようにしないとね。

私のひとりごと