• 400m泳いだってのと、コバトンの話し

• 11/30れんしー2700m

• 11/29 練習1400m

• 10年振り返り。ジャパンマスターズスプリント

• 11/28 れんすー2400m

• 練習無理だった！

• スプリントあれこれ

• JMS2023(けっか)

• 11/24 時間がない　1500m

• 11/23 あれこれ

• 11/22 あれこれ

• 11/21 練習1400m

• GX sonic6 NV(硬いの) レビュー

• 合宿終了！

• 明日から合宿！

• 11/16 2300m

• タイミングが合わなかった。

• 11/14 2400m(200Ba)

• 泳ぎに行こうと思ったけど。

• 11/11 練習1600m

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