こんにちはお元気ですか?
突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか?
サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場所のこと
つまり、しがらみのない気楽な場所のこと。
そういう場所をいくつか持つことが心の健康に良いと言われています。
ところで
ZUMBA(ZUMBA GOLD)を好きな方たちがよく口にする言葉があります。
「ZUMBAは頭からっぽにして楽しめるからいい」
「無心になれるから好き」
ZUMBAの魅了はまさにそれなので、爽快なリフレッシュタイムになるし
居心地の良い場所(サードプレイス)として楽しく過ごすこともできます。
家や仕事や心配事から、つかのま離れて過ごす時間や場所を持つことは心の健康法にもなるので
興味がある方はぜひ最寄りのZUMBAクラスやフィットネスのクラスに足を運んでみてくださいね
うちのクラスもどなたでも大歓迎です。みんなでリフレッシュしましょう
ZUMBAクラスBailando
東京都武蔵野市/三鷹市で活動中のフィットネスクラスです
会場はモリノスタジオ(万助橋バス停そば/吉祥寺駅or三鷹駅からバスだと3分、駅から徒歩で15分)
月3回水曜午前。アロマストレッチとZUMBA GOLDで全身気持ちよくリフレッシュしませんか?初心者向けのやさしい楽しい内容です。どなたでも参加できます。
●アロマストレッチとは
アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。
●ZUMBA GOLDズンバゴールドとは
ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしいバージョンが「ZUMBA GOLD」です。めっちゃ楽しいです。
※月謝制ではありません。参加したい日やクラスを自由に選んでくださいね。
開催日
7/10(水) 7/17(水) 7/24(水) 8/7(水) 8/14(水) 8/28(水)
吉祥寺三鷹モリノスタジオ
【時間割】
(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:55
(2)アロマストレッチ 10:00 - 10:25
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05
(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35
※2つ以上を組み合わせて選んでくださいね。
【参加費】
2つで 1500円
3つで 2000円
4つ全部で 2500円
※(1)と(2)のストレッチ、(3)と(4)ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが2つ続けて参加するとフルコースな内容が楽しめます。
※小さいお子さん同伴の方や、スタジオ近所にお住まいの方はぶらっと気軽に1つだけ750円参加が可能です(近所かどうかは実際の距離ではなくてご本人が近所と思えたらどこでも近所です)
お支払方法は
お申込み方法は
●LINEからも申し込めます。お友達になってね
@227qymto
3ヵ月通い放題パスポート(12000円)好評発売中。(4つの全レッスン受け放題/全9回/三ヵ月/最大10500円分お得。開始日が選べます/パスポート特典→参加予約不要。満席時も必ず入場保証) パスポートお申込こちら
４か月有効の回数券(5500円/7000円/9000円)もあります。(毎回お好きな組み合わせで参加できる2レッスン/3レッスン/4レッスン)の回数券です/500円から1000円分お得。開始日が選べます。参加ごとに要予約) 回数券お申込こちら
持ち物
運動が出来る服、室内用の運動シューズ、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)
※マスク着用は任意です(インストラクターはマスク着用ですがみなさんはご自由にどうぞ)
※今まで外履きで使っていたスニーカー類を室内専用に転用するのOＫです。その場合は靴の裏をよく洗ってから御持参くださいね
会場アクセス
●吉祥寺三鷹モリノスタジオ (ジブリ美術館のすぐそば)
吉祥寺駅/三鷹駅から徒歩15分。吉祥寺駅からバス3分「万助橋」バス停の目の前。仙川や深大寺方面から吉祥寺/三鷹行きのバスも停まります。無料自転車置き場あり。くわしいアクセス情報こちら→★
その他いろいろ
よくある質問→こちら
参加規約⇒こちら
キャンセルポリシー→こちら
お子さん同伴参加の説明→こちら
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本日のおまけフォト
