ZUMBAを楽しむライフスタイル

こんにちはお元気ですか?

私の担当ZUMBA GOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。

午前/お昼クラスだとこんな感じ

「ZUMBA GOLDで運動してから、帰って昼寝をするのが私の贅沢タイムです」

「在宅ワークの合間に来て、気分転換とリフレッシュしてます」

「夜勤明けです。ZUMBAで楽しくスカッとしてから家に帰ります」

「これから出勤します。ZUMBAパワーで楽しく行ってきまーーす」

夜間クラスはこんな感じ

「ZUMBA GOLDで汗かいた後のビールが最高なんです」

「今夜はぐっすり気持ちよく眠れそう」

「大人の放課後っていうか、こういう時間がすっごく大事」

ZUMBAが生まれた南米ラテンアメリカではZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスが街中に沢山あって、仕事の昼休みにZUMBAを楽しむ人たちがいるんだよ、と聞きました。

実際に現地(コロンビア)で昼休みZUMBAを楽しんでいた本人に「昼休みがそんなに長いの?」と訊いたら「日本と変わらないよ。昼休みは一時間ぐらい」と言ってました。

「じゃあランチはいつ食べるの?」と訊いたら「ZUMBAクラスの行き来に軽くモグモグするかな」「みんな食べるより踊るのが好き。お腹空いても平気だから」と言うので感動しました。

日常にZUMBA(ZUMBA GOLD)タイムを組み込むと身体に良いのはもちろんのこと、世界中のダンス音楽で気軽に踊れるから最高だなぁと思います

体と心がフッと軽くなるような素敵な時間。

わたし達も大いに楽しんでいきましょーー

ZUMBAクラスBailandoのご案内

「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイペースに楽しめる初心者大歓迎クラスです。ご自分の身体と相談しながら無理のないペースで楽しみましょう。年齢性別も関係なし。楽しみたい気持ちさえあればどなたでも大歓迎です。

●アロマストレッチとは
アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。

●ZUMBA GOLDズンバゴールドとは
ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBA GOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。

※月謝制ではありません。参加したい日やクラスを自由に選んでくださいね。

開催日

5/15(水) 5/22(水) 5/29(水) 6/5(水) 6/19(水) 6/26(水) 吉祥寺三鷹モリノスタジオ

現在5月分受付中

【モリノスタジオの時間割】
(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:55
(2)アロマストレッチ 10:00 - 10:25
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05
(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35
※2つ以上を組み合わせて選んでくださいね。

【参加費】
2つで 1500円
3つで 2000円
4つ全部で 2500円

※(1)と(2)のストレッチ、(3)と(4)ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが2つ続けて参加するとフルコースな内容が楽しめます。