7月分のダイエット進捗

■トピックス
夏期休暇中はブログをサボってしまいましたが、今日からまた書き始めますよー。

7月分を含めた約3か月間のダイエット進捗です。





どちらも右肩下がりになっています！

ただ夏期休暇中(7月下旬～8月上旬)は実家に帰省して、
体重未測定&飯大量&スルルティーなしという悪条件で
過ごしていたので多少太りました＞＜
また今日からがんばります^^;

私が実践しているダイエットハーブティー商品はこちら。

■食事
朝：なし
昼：メンチカツ+白身フライ定食
夜：パスタ+スルルティー

■体重(目標53.0kg)
53.9kg(前日比x.x)

■ウエスト(目標73.0cm)
75.5cm(前日比x.x)

■筋トレ
スクワット：50回
コロコロ：10回
スロー腹筋：10回

※ブログ更新直前に測ったものです。
※息を吸ってお腹がMAXに膨れた時の値です。



　　　　　　　　　　

　　　　　

博多駅

今年の正月実家に帰ったときはまだ工事中だった博多駅が何時の間にか完成していた。
阪急も入っていろいろとパワーアップしてたo(^▽^)o

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お土産

30日の話ですが、羽田空港で買った満願堂の芋きんと、ベルンの夏のミルフィーユ、東京ママンくーるを購入。

お土産といっても自分が食べたいものを購入w
まだ芋きんしかたべてないけど、旨かった)^o^(


※実家に体重計がないし、スルルティーも持ってきてないから体重がやばくなりそうだ(^^;;

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元祖博多だるま

実家の福岡にいます。

今日の昼飯は、久しぶりに元祖博多だるまに行ってきました。
やっぱこっちで食べるらーめんは格別に美味い)^o^(

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今日から夏期休暇ヾ(´∀｀)ノﾜｰｲ

■トピックス
客先都合でお盆とはずれてますが、本日から夏期休暇となります。

今日実家の福岡へ行き、8月4日に関東に戻ってくる予定です

実家に行くと飯3食がっつりあるから間違いなく太るな・・・

福岡の写真もちょくちょく撮ってきますね

私が実践しているダイエットハーブティー商品はこちらで購入できます。

■食事
朝：なし
昼：さば味噌焼き定食
夜：とんこつらーめん+替え玉+スルルティー

■体重(目標53.0kg)
52.8kg(前日比+0.3)

■ウエスト(目標73.0cm)
74.6cm(前日比+0.1)

■筋トレ
スクワット：50回
コロコロ：10回
スロー腹筋：10回

※ブログ更新直前に測ったものです。
※息を吸ってお腹がMAXに膨れた時の値です。